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2017年4月23日 (日)

代表候補練習&理事会(4/22)

今日は午後、代表候補練習でしたpunch


16:00からカバディ体験会だったので、練習は短縮バージョンでしたが、それなりに中身の濃い練習だったと思いますnote


個人的にはアンティはダメでしたね…。


突っ込みに行きたい気持ちが強すぎて空回りしましたねsweat01sweat01


「アンティは」と書きましたが、レイドも微妙でしたけど…。


中→中で動いてチェーンで捕まったので、改善しないとですねflair


上手くなりたいけど、なかなか上手くなれないですね~


でも、だからカバディは面白いッスshine


少しでも高みを目指して精進したいと思いますsign03


ではではfuji

2017年4月21日 (金)

休養♪(4/21)

今日は仕事のあとまっすぐ帰宅dash


疲労が溜まり気味でヤバいので、トレーニングはお休みflair


休養することにしましたsleepy


今日はしっかりと休んで、


明日の練習をしっかりと頑張りますsign03


ではではcat

2017年4月20日 (木)

代表候補練習(4/20)

今日は仕事のあと代表候補練習へdash


今回も大人数の実戦形式が出来たので、まあ良かったですかね(笑)。
(ただ、6―1なんですけど…。)


個人的にはレイドはまあまあでしたshine


でも、やっぱり段々深い位置で動き続けていたように感じますsweat01


もっとヒット&アウェイ的な出入りを心掛けないと。


アンティも今回は悪くなかったと思いますshine


ただ、ポジショニングで近づきすぎた場面が1度あったので注意しないといけませんdown


それ以外はまずまずでしたよ~


次回の練習では今回の反省点を反映させたプレーが出来るように頑張りますsign03


ではではgood

2017年4月19日 (水)

トレーニング(4/19)

今日は仕事のあとジムへ行きましたdash


で、トレーニングっすpunch


メニューは


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋

・エアロバイク(10min )


下半身はスクワット中心でがっつりとshine


臀部の違和感が治ったばかりなので、慎重にやりましたが問題なく重さは上がりましたねscissors


足がパンパンのガクガクですがsweat01


良いトレーニングが出来ましたっnote


明日は練習です。


アンティでは体が開かないように、


レイドでは中で動き過ぎないようにと、


課題をクリア出来るように集中して頑張りマッスルsign03


ではではclover

2017年4月18日 (火)

代表候補練習(4/18)

今日は仕事のあと代表候補練習でしたflair


火曜日のわりには人数もそれなりに居て、大人数の実戦形式も出来て良い練習だったと思いますshine


個人的にはアンティは良くなって来てると思いますshine


突っ込みの時、チェーンを使おうとし過ぎて、外に踏み出し、体が開いてしまう癖もかなり修正されましたgood
(実は、実戦形式ではカバーにつけなかったので、約束練習での話なんですけど…coldsweats01)


ただ、土曜日は約束練習の時も体が開いていたので、少しは進歩したんだと思いますnote


次回は実戦形式の中でもきちんと出来るかを試したいですね~tulip


ちなみにレイドの方の出来はダメでしたdowndown


今回も出入りをせず、動いているうちにどんどん深い位置で動き続けてしまってました…。


高橋コーチからも注意をされていることなので、しっかりと「入ったら出る」という意識を持ってプレーしないとです。


こちらも次回には同じミスをしないように改善したいと思いますpunch


もっと上手くなりたいので、引き続き精進していきますsign03


ではではchick

2017年4月17日 (月)

トレーニング(4/17)

今日は仕事のあとジムへdash


トレーニングをしましたpunch


メニューはflair


・W-up (エアロバイク10min )

・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・C-down (エアロバイク10min )


今回もがっつりとトレーニングしましたよ~


なかなかいい感じにパンプしてマッスルshine(笑)


明日は練習です。


前回の練習で出た課題をしっかりとクリア出来るように気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

2017年4月16日 (日)

休養♪(4/16)

今日は午前中、練習の報告書を作成したりmemo


読書をしたりbook


のんびりと過ごしましたcat


午後も買い物に行ったり、


テレビを観たりtv


のんびりとpenguin


1日ゆっくりと過ごしましたよ~


今日のんびりしたので、


明日からまた気合いを入れて頑張りますsign03


ではではclover

2017年4月15日 (土)

代表候補練習(4/15)

今日は午後、代表候補練習でしたpunch


体育館の都合もあり、短めの練習でしたが、それなりに中身の濃い練習だったと思いますshine


ただ、まだ全体的に雰囲気が重いので、もっと盛り上げていかないとですね~


個人的にはレイドはまあまあ、


アンティは微妙でしたね。


捕れていても体が開いてしまっていることが多いですsweat01


癖になっているので、相当意識を強く持たないとダメですね。


次回は今日より少しでも前進出来るように精進したいと思いますnote


頑張りますsign03


ではではsnail

2017年4月14日 (金)

トレーニング(4/14)

今日は仕事のあとジムでトレーニングpunch


メニューはrestaurant


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク(10min)


背中はチンニング&ベントローでがっつりと追い込みましたよ~shine


まだ、一昨日のトレーニングでの筋肉痛が残っていますが、背中も追加で筋肉痛確定です…sweat01(笑)


とりあえず良いトレーニングが出来ましたnote


明日は代表候補練習。


集中して、ポジティブに頑張りたいと思いますっsign03


ではではgood

2017年4月13日 (木)

代表候補練習(4/13)

今日は仕事のあと代表候補練習でしたpunch


火曜日よりは人数が多く、大人数の実戦形式も出来たのですが、雰囲気というか、ノリというか、なんか空気が重い感じでしたね…。


もっとアンティで捕ったら喜べばいいし、失敗したら悔しがればいいのに、淡々とプレーしている選手が多い気がしますcoldsweats02


真剣な中でも、もっと楽しまないとですねnote


個人的には出来はイマイチでしたねdown


火曜日に臀部を痛めたので抑え目にプレーしました。


そのせいか消極的だったと思いますsweat01


土曜日はもっとガンガン積極的にプレーしますよ~shine


そのためにもしっかりとケアをして、痛めた箇所を治したいと思いますhospital


頑張りますsign03


ではでは~cherryblossom

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