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2018年1月22日 (月)

ニューイヤーカバディ選手権②(1/21)

昨日(1/21)はニューイヤー選手権2日目scissors


といっても初戦で負けてしまったため、2日目はエキシビションマッチのみでした…sweat01


チームの人数が増えたので、自分はフルレストsleepy


審判をしたり、雑用をして1日が終わりました 笑


やっぱり試合は勝たないとですね~


あとは鈴木トレーナーに内転筋のケアをたっぷりとしてもらいましたhospital


おかげでだいぶ状態は良くなりましたよupshine


しっかりと治して、この悔しさを来月頭の韓国遠征にぶつけようと思いますsign03


ではではapple

2018年1月21日 (日)

ニューイヤーカバディ選手権①(1/20)

昨日(1/20)はニューイヤー選手権初日でしたflair


対戦相手はLapisBuddhapunch


結果は…


●AKS 16-32 LapisBuddha○


残念ながら敗戦でしたdowndown


自分は一応、出場しましたが基本的には何もせず。


鈴木トレーナーにお灸と針でケアをしてもらい、かなり状態は良くなってましたが、無理をしないように釘を刺されていたので自重しました。


何度味わっても負けるのは悔しいですね…crying


やっぱり勝負は勝たないとダメです。


この悔しさをバネに東日本大会でリベンジしますsign03


ではではgood

2018年1月19日 (金)

トレーニング&告知~♪(1/19)

今日は仕事のあと、ジムでトレーニングpunch


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク30min


というメニューflair


がっつりと追い込めて満足ですshineshine


ただ、ちょっと追い込み過ぎて明日の筋肉痛が恐怖です…sweat01sweat01


そうそう、


明日といえばですね、今年初のカバディの大会があるんですよ~


な~に~っ、


やっちまったなぁ!
(クールポコ風に読んでね。)


ということで大会の告知です 笑
(ちなみにクールポコは何の関係もありません…)


shineニューイヤーカバディ選手権大会shine


【日付】平成30年1月20日(土)、21日(日)

【場所】瀧野川女子学園体育館

【アクセス】JR京浜東北線上中里駅から徒歩2分


☆20日(土)は15:15~第一試合開始ですcake

☆21日(日)は10:00~第一試合開始ですsun

☆入場無料ですmoneybag


お近くの方、カバディに興味のある方は是非、来てくださいsign03


生で観るカバディは迫力満点ですよ~punch


ちなみに自分のチーム「Abijit Kabaddi Sanga(オビジット カバディ サンガ 略してAKS)」の試合は18:15~


いきなり優勝候補筆頭の「Lapis Buddha(ラピスブッダ)」と対戦です。


主力数名が不在な上に自分も肉離れ中であまり動けないため、苦戦は必至ですが、頼れる若手たちもいるのでなんとかなるかな…coldsweats01


とにかく厳しい試合になるのは確実なので、応援していただけるとありがたいですnote


しつこいですが、カバディにちょっとでも興味のある方は是非、観戦に来てくださいね~eye


待ってま~すgood


ではではcrown

2018年1月18日 (木)

代表候補練習(1/18)

日中は結構暖かかったですね~sun


冬のたまに暖かい昼間ってなんかテンション上がりますねupup


といっても、ほとんど室内に居たんですけど 笑


今日は仕事のあと代表候補練習でしたpunch


今回も基礎練習までの参加flair


ウズウズしますが、今はじっと我慢ですcoldsweats01


練習自体はまだまだ内容には不満ですが、色々と意見を出しあったりして、少しずつ良くなっていると思いますnote


今日、最後に伝えた「正面で仕掛けるためのポジショニングをとる」ということを意識して継続してくれれば、もっとアンティが機能するはずなので、忘れないで欲しいですね~


まぁ、忘れてたらしつこく何度も言いますけど 笑


外から見ていると気づくことが多いので、復帰したときに生かせるようにしたいと思いますnote


今週もあと少し、気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

2018年1月17日 (水)

トレーニング&ヒンディー語(1/17)

雨ですね~rain


ちょっと鬱陶しいですが、乾燥していたので丁度いいのかな?笑


今日は仕事のあと、ジムでトレーニングpunch


メニューは


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋


でしたflair


下半身のウエイトトレは久しぶりにスクワットでscissors


とはいっても、まだ内転筋が完治しておらず、ちょっと怖さがあるので、軽めの負荷(100kg)でフォームに気をつけながら、じっくりと追い込みましたshine


やってる時は少し物足りない感じもしましたが、久しぶりということもあり、かなり効いています…sweat01


トレーニングのあとはヒンディー語の授業へdash


こちらも久しぶりでした。


途中でトレーニングの疲労から意識が遠くなるときがありましたが、なんとか頑張りました 笑


ただ、予習が甘かったので次回はもっと準備をして臨みたいですね~


今週も折り返し地点です。


明日からもしっかりと頑張りますsign03


ではでは~chick

2018年1月16日 (火)

代表候補練習(1/16)

今日は仕事のあと代表候補練習でしたflair


今回も基礎練習までの参加で実戦形式は見学eye


早くプレーしたくてウズウズが止まりません 笑


ただ、基礎練習や空いている時間などにレイドの基本的な動きを反復していたら、何かコツというか、欠点を克服するための鍵というか、いい感じのものが掴めかけてきましたup
(抽象的でスミマセン…sweat01)


まぁ、個人的には実戦形式に参加出来ないストレスはありますが、いい感じで調整出来てますshine


チームに関しては、今回人数も少なめだったし、ポジションをいじったりした部分もあったせいか、少し弛いプレーや消極的な場面が目につきましたね…


特に正面はもっとミスしても良いのでガンガン仕掛けて欲しいんですけどね~


しつこく言い続けますよ 笑


しっかりと調整して、今週末のニューイヤー大会に間に合わせるには厳しいと思いますが、来月頭の韓国遠征にはベストで臨めるように作っていこうと思いますnote


頑張りますsign03


ではではgood

2018年1月15日 (月)

トレーニング(1/15)

寒かったですね~snow


皆さんは風邪などひいてないでしょうか?


インフルエンザも流行ってるみたいですね…sweat01sweat01


気をつけないとですflair
(ちなみに風邪は治りましたよ~note)


今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしましたpunch


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク30min


というメニュー


今回は久しぶりに質も量も満足のいくトレーニングを出来ましたよ~shineshine


あとはホント、内転筋を良くするだけなんですけどね…


予想より時間がかかっていて、少し焦ってますよcoldsweats01


まぁ、焦っても良くなる訳ではないので、しっかりと治すようにしますけど 笑


とりあえず、やれることを全力で頑張りますsign03


ではではpaper

2018年1月14日 (日)

トレーニング(1/14)

今日は午前中、入念にストレッチをして体をケアhospital


午後には床屋へ行き、散髪&パーマをhairsalon


スッキリ&さっぱりしましたnote


そのあとは久しぶりにヒンディー語の予習をしましたbookpencil


で、


自宅でトレーニングpunch


メニューは


自重負荷(下半身)&腹筋


しっかりと刺激を入れましたよ~shine


明日からもまた1週間、気合いを入れて頑張りますsign03


ではでは~good

2018年1月13日 (土)

代表候補練習(1/13)

今日は午後、代表候補練習でしたflair


練習前に鈴木トレーナーに怪我の箇所のチェックをしてもらいましたhospital


やっぱり、実戦復帰にはもう少し時間がかかりそうですね…coldsweats02


でも、仕方ないので少しでも早く回復させるように努力するしかないですsign03


とりあえずは基礎練習までは参加出来たので、その中で全力では出来たと思いますnote


この怪我の期間を無駄にしないように、きっちりとやれることはやっておきたいですね。


焦らず腐らず、一つ一つを大切に精進していきたいと思いますsign03


ではではchick

2018年1月12日 (金)

週末♪(1/12)

週末ですね~note


「ハナキン」っていう言葉はもう古いのかな?笑


冬期休暇明けでの週末だったので、なんか待ち遠しかったですhappy01


そんな「ハナキン(死後?)笑」の今日は仕事のあと、友人のアンディと食事にrestaurant


で、


これまた久しぶりにビリヤードなんかしちゃいましたshine


高校時代はしょっちゅう通っていて、それなりに上手かったんですが、もうダメですね…coldsweats02


感覚が戻った頃には終了~みたいな 笑


でも、楽しかったし、いい感じでリフレッシュ出来ましたよ~note


アンディはトークの守備範囲が広くて、話していても楽しいし勉強になるしねflair


今回も沢山の刺激を貰うことが出来ましたっshineshine


しっかりとリフレッシュ出来たので明日からまた、気合いを入れて頑張りますっsign03sign03


ではではclover

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