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2017年7月24日 (月)

トレーニング(7/24)

毎日、毎日、暑いですね~sweat01sweat01


今日は朝、病院へhospital


鼻骨のCTを撮りましたcamera


とりあえず、ちゃんとくっついてましたよ(笑)


で、仕事をしてから夕方はジムでトレーニングpunch


メニューはclover


・W-up (エアロバイク10min )

・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・C-down (エアロバイク15min )


しっかりと追い込みましたpunch


コンディションは上がって来ているので、暑さに負けずにガンガンといきたいですね~shine


明日は練習だし、


気合いを入れて頑張りますsign03


ではではhappy01

2017年7月23日 (日)

有志練習(7/23)

今日は午後、有志練習に参加させてもらいましたpunch


初心者が多く、基礎練習中心でしたが、実戦形式も結構出来たので楽しかったですnote


今回は高校生4人、中学生1人の参加もあり、全体的にかなり年齢層が若かったですね~
(勿論、大学生やおじさんたちも沢山いました 笑)

みんないいものを持っていたので将来が楽しみですshine


自分的には技術的な部分で得られるものは少ないかも知れませんが、若くて一生懸命な人たちと一緒にプレーするのは気持ちの部分で得られるものが多いです。


実際、今回もいい刺激を沢山もらうことが出来ましたしねgood


今後も可能な時は出来るだけ参加させてもらおうと思いますnote


さて、


代表候補練習とは違う刺激ももらったことだし、明日からまた、気合いを入れて頑張りますsign03


ではではscissors

2017年7月22日 (土)

代表候補練習(7/22)

今日は昼に東日本大会の代表者会議へdash
(8/5, 6に東日本大会が開催されます。詳細はまた後日告知しますflair)


そのあとは代表候補練習でしたpunch


人数も多く、時間も長めに行えたので、充実した練習でしたよ~shineshine


チームの雰囲気も、途中で静かになってしまう場面もありましたが、まぁ、悪くなかったと思いますnote


個人的にはレイドはだいぶ感覚が戻ってきた感じがしますflair


出入りも出来てきているし、縦と横の配分も悪くなかったと思います。


アンティでは右コーナーの際にセカンドと息が合わない場面が何度かありましたが、全体的には悪くなかったかな~という感じです。


まだまだポイントの見逃しもあったのでもっと積極的に仕掛けたいですね~。


やっぱりカバディは楽しいし、大好きですnote


大好きだからもっともっと上手くなりたい。


なので、今後もしっかりと精進します。


ではではgood

2017年7月21日 (金)

本日は♪(7/21)

今日は仕事のあと、河合事務局長、下川キャプテンと飲みに行きました~beer


カバディの普及の面、


強化の面、


どちらの面からも熱い話が繰り広げられましたよ~shine
(会話の主導は自分以外の二人でしたが 笑)


下川キャプテンとはいつも練習などで一緒ですが、普段では分からない考えが聞けたしear


河合事務局長からは外から見た厳しい意見も聞けて、本当に収穫の多い充実した時間を過ごせましたよnote


これを機にまた明日の練習から気合いを入れて頑張りますsign03


ではではchick

2017年7月20日 (木)

代表候補練習(7/20)

今日は仕事のあと代表候補練習へdash


人数も多く、活気のある練習でしたshine


個人的にはアンティで右コーナーにつく機会があったのに、これといった見せ場を作れませんでした…。


まぁ、ミスもなく、ポイントも少なかったのですが、数本仕掛けられそうな場面もあったと思います。


自分のプレーの幅を広げるため、微妙なポイントにもトライをしていきたいと思いますnote


レイドはまだバタバタと動き過ぎていますね~


出入りも少ないので深い位置で動き続けてしまっています。


最後の方は出入りを意識して、修正出来てきたので今後も意識を継続させたいですflair


少しずつレイドの感覚が戻っては来ているので、乞うご期待です(笑)


コンディション的にも上がって来ているので、引き続き気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

2017年7月19日 (水)

トレーニング&ヒンディー語(7/19)

連日暑いです…sweat01sweat01


夏本番を迎える前だというの、もう秋が待ち遠しいですよmaple(笑)


今日は仕事のあとジムへダッシュdash


急いでトレーニングをしましたpunch


メニューはcherry


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋


今回もパワーラックが使えたのでスクワット系(ノーマル、ジャンプetc. )でがっつりバキバキに追い込みましたshineshine


で、


急いでシャワーを浴び、ふらつく足でヒンディー語の授業へschool
(ふらつくのは酔っぱらっている訳ではなく、トレーニングのせいです 笑)


授業が始まると今度は疲労による睡魔で上半身がふらつきました(笑)


でも、自分に負けず、なんとか踏みとどまり、しっかり授業を聞きましたbookpencil
(ヒンディー語の勉強も出来て、自分とも戦い、精神力を鍛えるという1度で2度美味しい授業ですね~happy01)


予習がビミョーに甘いのか、細かい部分が少しずれていることがありますね…sweat01


もうちょっと精度を上げた予習をしないとです。


帰宅したらやろうと思いますgood
(本当にやるかは分かりませんが、少なくとも今はそう思っています 笑)


明日は代表候補練習clover


こちらも課題が多いですが、気合いを入れて頑張りますsign03


ではではbanana

代表候補練習(7/18)

今日は仕事のあと代表候補練習でしたflair


代表OBの櫛笥が見に来てくれて締まった雰囲気での練習になり、良かったですshine


個人的にはカバー、コーナーにもつき、レイドもやれて充実した内容でしたよgood


アンティはまあまあの出来でしたがレイドは視野が狭く、イマイチでしたね…sweat01


久しぶりだったこともありますが、次回は頑張らないとですpunch


でも全体的には好感触のパフォーマンスだったと思うので、引き続き精進していきたいと思いますsign03


ではではscissors

2017年7月17日 (月)

のんびり~♪(7/17)

相変わらず暑いですね~sun


今日は3連休最終日flair


過去の練習の動画をみたりtv


読書をしたりbook


1日のんびりと過ごしましたsnail


明日からまた1週間、気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

2017年7月16日 (日)

有志練習(7/16)

今日は午後、有志練習に参加しましたflair


練習試合が中心の内容で、実戦感覚から遠ざかっていた自分にとってはとても為になりましたよ~scissors


代表チームの副キャプテンである河野も参加して、しかも同じチームで出来たのは色々な面で勉強になりましたshine


しかも寄せ集めメンバーでのチームだったにも関わらず、2試合とも接戦で、1勝1敗だったのはなかなか良い結果だったと思いますnote


今回同じチームになった初心者メンバーが、カバディの楽しさ、難しさ、勝つことの嬉しさ、負けることの悔しさを感じ、次に繋げてくれればなぁ~と思いますclover
(ちょっと欲張りですかね 笑)


個人的にも8割くらいに抑えてのプレーでしたが、良い感触を掴めて本当に有意義な練習でしたup


今後も可能な限り参加させてもらいたいと思いますchick


まだまだ精進が必要なので気合いを入れて頑張りますsign03


ではではtulip

2017年7月15日 (土)

トレーニング(7/15)

いや~


本当に毎日暑いですね…。


まだ7月半ばだというのに。


夏本番になったらどーなっちゃうんでしょうかね?sweat01sweat01


今日は体育館の都合で練習はありませんでしたflair


なので昼からジムでトレーニングpunch


メニューは


・W-up (エアロバイク10min )

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・C-down (エアロバイク30min )


背中はチンニング、ベントロー、ワンハンドローなどでかなり厳しくやりましたshineshine


胸筋も質量ともにがっつり追い込みましたよ~good


良いトレーニングが出来たと思いマッスルhappy01


明日は有志練習に参加予定flair


気合いを入れて頑張りますsign03


ではではscissors

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