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2018年2月20日 (火)

代表候補練習(2/20)

今日は仕事のあと、代表候補練習でしたflair


なんか土曜日の練習後から右の臀部に違和感があったのですが、練習開始直後くらいから痛みが出てしまい、アンティの踏み込む動作やレイドのフィニッシュ動作が全然出来ませんでした…sweat01sweat01


それでも誤魔化しながら、実戦形式や試合形式まで参加しましたが、最後のメニューだけは抜けましたdown


ちょっと原因が良くわからないのですが、とりあえずはしっかりとほぐしたりしてみて様子を見ようと思いますsports


という感じだったので、今回の練習はイマイチでしたcoldsweats02


そんな中でも、色々試したいことは試せたので全く無駄な練習ではなかったと思いますsign05


コンディションが悪いなりにも良いイメージを掴めたプレーがあったので、次回以降に繋げて行きたいと思いますsign03


ではではscissors

2018年2月19日 (月)

トレーニング(2/19)

相変わらず寒いですね…((( ;゚Д゚)))


朝がツラいです 笑


今日は仕事のあと、自宅でトレーニングpunch


メニューは


・自重負荷&ダンベルetc.(上半身)

・腹筋


自重中心で負荷は軽めでしたが、回数をたっぷり行い、ガッツリと追い込みましたshineshine


そのあとは入念にストレッチflair


特に股関節周りな丁寧にゆっくりと行い、内転筋をケアしました。


で、


話は昨日に遡るのですが、学生選手権大会の決勝戦は


大正大学マイトリーvs自由の森学園ジモディ


大学生と高校生&中学生の対戦でしたflair


結果は


26対25で…


ジモディの勝利note


高校生チームが優勝するのは史上初


歴史が変わった瞬間でしたね~


この試合、自分はレフリーをしたんですが、凄くクリーンな試合で、内容も良くて、本当に良い試合でしたよgood


大正大学の出身である自分的には少し複雑な気持ちもありますが…笑


とにかくジモディのみんな、おめでとうsign03sign03


強かったよ~


たくさん刺激をもらえたので、自分も彼らに負けないように頑張りますsign03


ではでは~scissors
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2018年2月18日 (日)

学生大会♪(2/18)

今日は午前中にヒンディー語の予習とbookpencil


韓国遠征のレポートを書きmemo


午後からは学生選手権大会(@瀧野川女子学園体育館)にきていますshine

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現在、大正大学マイトリーとモンスターリバイバル(早稲田大学と二松学舎大学の合同チーム)が対戦中。


マイトリーがリードしてます。


どちらにも頑張ってもらって、好ゲームになることを期待してマッスルnote
(自分の試合じゃないと気が楽ですね~笑)


今からでも間に合うので、興味のある方は是非、観戦に来てくださいsign03


ではでは~run

2018年2月17日 (土)

カバディ体験会&代表候補練習(2/17)

今日は午後、代表メンバーでの選手ミーティングがありましたflair


そのあとはカバディ体験会dash


30人以上の人が参加してくれ、カバディを楽しんでくれましたよ~note
(その間、自分は鈴木トレーナーにケアをしてもらっていたので、観ていただけですけどeye)


で、


体験会後は代表候補練習punch


時間短縮ver.の練習でしたが、しっかりとほぼフルメニューをこなせたと思いますshine


個人的にはレイドではいつもよりフィニッシュに繋げられませんでしたね…sweat01


アンティもあまり自分から仕掛ける場面はありませんでした…sweat01sweat01


ちょっと体も心もアップ不足だったかもしれませんね~


体のキレ自体は悪くないので気持ちの問題なのかもですね。


もっと常に「得点する」意識を持たないとですsign03


次回からはリスクを冒しても得点を狙っていけるように頑張りますnote


ではではscissors

2018年2月16日 (金)

トレーニング(2/16)

今日は仕事のあと、自宅でトレーニングpunch


メニューは腹筋のみflair


疲労が溜まり気味だったので軽めにしておきましたgood


早く寝て、しっかりと疲労を抜いて、明日の練習に備えたいと思いますnote


ではでは~scissors

2018年2月15日 (木)

代表候補練習(2/15)

日中は暖かかったですね~sun


ずっと室内にいましたが、それでも暖かい気がしました 笑


このまま春が来てくれるといいんですけどね~cherryblossom


今日は仕事のあと、代表候補練習でしたpunch


今回も前回同様、実戦形式の立ち上がり(主にアンティ)が良くなかったです…


レイドは悪くなかったんですけどね。


少人数のアンティだと、まだ内転筋に痛みが出て怖さがあるので、思いっきり極めきれない感じですsweat01


レイドは勝負をもう少し早めにしてもいいのかな…?


組み立てやバランスは悪くないと思うので、もう一段階早くフィニッシュを入れてみたいですね。


明後日の練習は体験会後に短時間で行う形なので、自分のやりたいことを明確にして臨みたいと思いますnote


頑張りますsign03


ではでは~shine

2018年2月14日 (水)

トレーニング&ヒンディー語(2/14)

世の中はバレンタインデーらしいですね~heart02


まぁ、自分には関係ないですけどね~



……


………(号泣)。


ということで今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしましたflair


メニューは


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋


下半身のウエイトトレはパワーラックが混んでいて使えなかったため、マシンでのトレーニングが中心でしたflair


スクワットより追い込めないかな~と思ってたんですけど、なんかかなり効いちゃってます…笑


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トレーニングのあとはヒンディー語の授業へdash


今回はある程度予習をしておいたので、問題なく受講出来ましたよ~note


来週が今年度最後の授業なので、きっちりと頑張らないとですgood


さて、


明日は代表候補練習です。


こちらも気合いを入れて頑張りますsign03


ではではscissors

2018年2月13日 (火)

代表候補練習(2/13)

今日は仕事のあと、代表候補練習でしたpunch


練習自体は雰囲気にムラがありましたが、悪くはなかったと思いますflair


少人数の実戦形式は自分も含めて、消極的なプレーでのミスが多かった気がしますsweat01


ただ、そのあとの試合形式は結構、積極的なプレーが多かったですねgood
(こういうムラがなくならないといけないんですけど…)


個人的には試合形式ではレイドもアンティも悪くなかったですねnote


なかなかキレてたと思います 笑


ただ、捕まってはいけない場面で捕まるというベテランが一番やってはいけないミスをしてしまったので、猛省しないとですdowndown


とりあえず、コンディションも少しずつ上がってきてup


それがプレーにも反映されはじめているので、引き続き頑張りますsign03


ではでは~paper

2018年2月12日 (月)

幕張メッセ♪(2/12)

少し暖かかったですかね?


なんかそう感じましたけど気のせいでしょうか?笑


今日は午前中、ヒンディー語の予習をしましたbookpencil
(少しだけですけど…sweat01)


で、


午後は幕張メッセへdash


今回はけやき坂46(ひらがなけやき)2期生の「おもてなし会」でしたshineshine
(またかよっ!って感じですかね…笑)


いや~


楽しかったですnote


た~っぷりと元気をもらいましたよ~


三連休も終わり、明日から仕事ですけど、なんか頑張れそうですgood


明日は代表候補練習もあるし、気合いを入れ直して頑張りますsign03sign03


ではでは~tulip

2018年2月11日 (日)

トレーニング(2/11)

三連休の真ん中ですね~


皆様はどのようにお過ごしでしょうか?


自分は午後、ジムでトレーニングをしましたpunch


メニューは


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク30min


今回は後ろ側がメインchair


分割して行ったので、質・量共に普段よりも厳しく追い込めましたよ~shineshine


今日もいいトレーニングが出来ましたnote


きっちり体を作って、世界と戦える武器を手にいれたいと思いますgood


頑張りますsign03


ではでは~chick

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