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2010年7月19日 (月)

ロードワーク

今日は日中、部屋に引きこもり、PCの前で格闘…。


ADAMS(アンチ・ドーピング管理システム)の居場所情報提供を登録しました。


これがなかなかめんどくさい…(汗)。


苦戦しましたが、7,8,9月分を送信しました。(多分、出来てるはず…)


日没後はロードワークへ。


何故か右の足首(アキレス腱周り)に加え、左足の甲も痛くなってましたが、


体がウズウズしたので、軽く50minほど流してきました(笑)。


負傷箇所は急な加速・減速や切り返しみたいな動きがなければ大丈夫そうです。(ちゃんとアイシングもしてますよ・笑)


走りながらふと思いましたが、


ロードワークは日没後に限ります。


気温的なものもそうですが、


きつそうな顔(表情)を他の人に見られずに済みますからね(笑)。


多分、終盤には相当ひどい顔で走ってるはず…(汗)。


まぁ、どうでもいいことですけどね(笑)。


三連休もおしまいです(涙)。


明日からも頑張ります♪


ではでは。

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