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2010年7月 9日 (金)

雨ですね~

雨が降ってます。


蒸し暑いし、最悪です…。


でも、


週末です。


なので許せます…(笑)。


今日は仕事のあと、トレーニングでした。


①エアロバイク

②ウエイトトレーニング(上半身)

③体幹トレーニング

④エアロバイク


というメニュー。


月曜と同様、たっぷり行いました。


本当は走りたいのですが、右のアキレス腱(正確にはアキレス腱とくるぶしの間)が、まだ腫れてるので我慢しました。


明日は代表練習です。


体育館なので雨でも平気です♪


木曜に練習出来なかった分も気合いを入れて頑張ろうと思います!


ではでは。

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