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2011年6月29日 (水)

背中、二頭筋

いや〜、暑いっすね〜。


梅雨ってまだあけてないですよね〜?


なんかもう夏みたいなんですけど…。


ということで、今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしました。


メニューは


・エアロバイク

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・体幹トレ

・エアロバイク


でした。


予定通り、背中をガッツリ追い込みました。


いい感じです♪


明日は授業があるので軽めですが、頑張ろうと思います!


ではでは。

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