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2012年4月 4日 (水)

背中、二頭筋

今日は仕事のあと、ジムでトレーニングでした。


あっ、ちなみに昨日は家で体幹トレと下半身トレをしましたよ(笑)。


で、今日は


・ランニングマシン

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・体幹トレ

・エアロバイク


というメニューでした。


最後のエアロバイクはボクシングの清水智信の試合を観ながらだったので、いつもより長く頑張っちゃいましたよ(笑)。


試合の結果は、残念ながら清水選手のKO負け…。


ちょっとテンションが下がりましたね。


でも、自分のトレーニング自体はかなりいい感じで追い込めましたよ♪


背中、パキパキです(笑)。


明日は代表練習です。


レイドのフィニッシュを意識して、気合いを入れて頑張ります!


ではでは。

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