フォト
無料ブログはココログ

« 代表候補練習(12/17) | トップページ | ヒンディー語&代表候補練習(12/19) »

2015年12月18日 (金)

トレーニング(12/18)

今日は仕事のあと、自宅でトレーニングpunch


メニューはrestaurant


・自重負荷(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・自重負荷(下半身)


でしたdash


自重中心でしたが、かなり厳しく追い込めましたshine


胸も腹もパキパキですsweat01


明日はヒンディー語&代表候補練習flair


気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

« 代表候補練習(12/17) | トップページ | ヒンディー語&代表候補練習(12/19) »

コメント

新田さん ニーハオです。
新田さんの家の中はトレーニングジムっぽくなっているんですか?(笑)

ロンライさん
ナマステsign03(笑)
いえいえ、特にジムっぽくはないですよ。
少し器具はありますが。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/583094/62894390

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(12/18):

« 代表候補練習(12/17) | トップページ | ヒンディー語&代表候補練習(12/19) »