フォト
無料ブログはココログ

« 2016年 | トップページ | トレーニング(1/3) »

2016年1月 2日 (土)

トレーニング(1/2)

今日は早起きして、じっくりとストレッチclover


体をほぐしましたhospital


そのあと、昼前にこれ↓を観に行きましたeye


Img_20160102_152827


気合いが入ったし、テンションが上がりましたupup


午後はその勢いでトレーニングpunch


メニューはrestaurant


・セラバンド&ダンベル(背中、二頭筋)

・腹筋

・自重負荷(下半身)


でしたflair


かなりがっつりと追い込みましたgood


明日もしっかり頑張りますsign03


ではではfuji


« 2016年 | トップページ | トレーニング(1/3) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/583094/62990557

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(1/2):

« 2016年 | トップページ | トレーニング(1/3) »