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2016年12月25日 (日)

休養♪(12/25)

今日は午前中、交代浴とストレッチでじっくりと体をほぐしましたspa


そのあとはアイシングで足の甲をケアhospital


午後は2月の遠征のために協会に出す書類を作ったりmemo


昨日の練習の報告書を作ったりpc


読書をしたりbook


のんびりと過ごしましたnote


夜も交代浴とストレッチでしっかりとケアflair


昨日のサーキットトレーニングで結構、全身パキパキだったのですが、きっちりと回復したと思いますshine


明日はジムの休館日ですが、出来ることをしっかり頑張りますsign03


ではではclover

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