フォト
無料ブログはココログ

« 代表候補練習(1/24) | トップページ | ヒンディー語(1/26) »

2017年1月25日 (水)

トレーニング(1/25)

今日は仕事のあとジムでトレーニングpunch


メニューはrestaurant


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


背中はチンニングとベントローでがっつりと行きましたnote


結構いい感じでやれたと思いますshine


他の部位も妥協することなく、ちゃんと追い込みましたhappy01


上半身パキパキっすgood(笑)


膝の状態も上向きだし、この調子で頑張りますsign03


ではではriceball

« 代表候補練習(1/24) | トップページ | ヒンディー語(1/26) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/583094/64808934

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(1/25):

« 代表候補練習(1/24) | トップページ | ヒンディー語(1/26) »