フォト
無料ブログはココログ

« 代表候補練習(2/21) | トップページ | ヒンディー語(2/23) »

2017年2月22日 (水)

トレーニング(2/22)

今日は仕事のあとジムへdash


トレーニングをしましたpunch


メニューはrestaurant


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋

・エアロバイク(10min )


スクワットを中心にがっつりと追い込みました~shineshine


ここ最近ハムストの張りがヤバかったのですが、だいぶ回復したので、たっぷりとトレーニング出来ましたnote


韓国遠征でも感じましたが、筋力のアップは今後戦っていく上で必要不可欠flair


きっちりと世界と勝負できる体を造っていきたいと思いますsign03


ではではgood


« 代表候補練習(2/21) | トップページ | ヒンディー語(2/23) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/583094/64926647

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(2/22):

« 代表候補練習(2/21) | トップページ | ヒンディー語(2/23) »