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2017年3月 1日 (水)

トレーニング(3/1)

今日は仕事のあと真っ直ぐ帰宅dash


ジムに行く予定でしたが、膝周りに違和感があるのと、疲労が溜まり気味だったので自宅でトレーニングpunch


メニューは腹筋のみflair


軽めにしておきましたnote


今日はしっかりと疲労を抜いて、明日からまた気合いを入れて頑張りますsign03


ではではchick

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