フォト
無料ブログはココログ

« 代表候補練習(3/21) | トップページ | 今日は♪(3/23) »

2017年3月22日 (水)

トレーニング(3/22)

今日は仕事のあと自宅でトレーニングpunch


メニューはrestaurant


・腹筋

・体幹トレ

・自重負荷(下半身)


でしたflair


右膝周りに少し違和感があったため、下半身トレは軽めでしたが、腹筋と体幹はパキパキに追い込みましたshineshine


いい感じですnote


明日はジムで上半身をガッツリとやりたいと思いますsign03


ではではgood
(そういえば最近、ヒンディー語の勉強を全然していない気が…coldsweats01)

« 代表候補練習(3/21) | トップページ | 今日は♪(3/23) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/583094/65053428

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(3/22):

« 代表候補練習(3/21) | トップページ | 今日は♪(3/23) »