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2017年3月 7日 (火)

トレーニング(3/7)

今日は仕事のあと自宅でトレーニングpunch


メニューはrestaurant


・自重負荷(下半身)

・腹筋


自重負荷の下半身トレは最近、レイドの時に重心が浮き気味なので、フォームのチェックを混ぜたりしつつ、ガッツリと行いましたshine


下半身パキパキになったと共に、レイドの微調整も出来ましたflair


明後日の練習で早速試したいと思いますnote


とりあえず良いトレーニングが出来ましたよ~


明日もしっかりと頑張りますsign03


ではではscissors

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