フォト
無料ブログはココログ

« 休養♪(4/16) | トップページ | 代表候補練習(4/18) »

2017年4月17日 (月)

トレーニング(4/17)

今日は仕事のあとジムへdash


トレーニングをしましたpunch


メニューはflair


・W-up (エアロバイク10min )

・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・C-down (エアロバイク10min )


今回もがっつりとトレーニングしましたよ~


なかなかいい感じにパンプしてマッスルshine(笑)


明日は練習です。


前回の練習で出た課題をしっかりとクリア出来るように気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

« 休養♪(4/16) | トップページ | 代表候補練習(4/18) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/583094/65163311

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(4/17):

« 休養♪(4/16) | トップページ | 代表候補練習(4/18) »