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2017年4月24日 (月)

トレーニング(4/24)

今日は仕事のあとジムへdash


トレーニングをしましたshine


メニューはpunch


・W-up (エアロバイク10min )

・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・C-down (エアロバイク15min )


いや~、


今回もしっかりと追い込むことが出来ましたよ~note


トレーニング的にはいい感じだし、順調ですgood


あとはそれをカバディにちゃんと生かせるかどうかなんですが、それがなかなか難しかったりします…sweat01


明日は練習です。


少しでも前進出来るように集中して頑張りますsign03


ではではscissors

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