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2017年4月 3日 (月)

トレーニング(4/3)

今日は仕事のあと自宅でトレーニングpunch


メニューはrestaurant


・腹筋

・体幹トレ


風邪の調子はだいぶ良くなって来ましたが、大事をとって自宅で軽めのメニューにしましたflair


でも腹筋はパキパキですshine


明日は代表候補練習。


気合いを入れて頑張りますsign03


ではではscissors

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