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2017年5月17日 (水)

トレーニング&ヒンディー語(5/17)

今日は仕事のあとジムへdash


もちろんトレーニングをしましたshineshine


今回は


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋


というメニューclover


授業の前で時間があまり無かったのですが、きっちりと追い込みましたよ~good


下半身はスクワットでがっつりとpunch


負荷もキツくしてパキパキに仕上げました(笑)


で、


トレーニングのあとはヒンディー語の授業へschool


一応、予習をしておいたので問題なく受講出来ましたよhappy01


ただ、トレーニングの影響か、途中で激しい睡魔が…sleepy


でも負けずに頑張りましたsign03(笑)


明日は練習ですtulip


気合いを入れて頑張りますnote


ではではscissors

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