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2017年5月25日 (木)

トレーニング(5/25)

今日も仕事のあとはジムへdashdash


トレーニングをしましたshineshine


今回は


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋


というメニューflair


かなりしっかりと追い込めましたnote


Inbodyの測定もしましたよ~pig


トータルスコアは先月と変わりませんでしたが、内容は少し良くなってましたhappy01


体重は微減でしたが筋肉量は変わらず、脂肪量が減少という感じです(笑)


この調子で地道にコツコツと継続していきたいと思いますsign03


頑張りますnote


ではではchick

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