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2017年5月26日 (金)

トレーニング(5/26)

今日はジムの休館日cherry


なので仕事のあとは自宅でトレーニングpunch


今回は


・腹筋

・自重負荷(下半身)


というメニューflair


筋肉をでかくする感じのトレーニングではありませんが、しっかりとカバディの動きに直結するようなトレーニングが出来たと思いますnote


かなりいい感じで刺激を入れることが出来ました~shine


明日は練習です。


集中を切らすことなく、気合いを入れて頑張りますsign03


ではではclover

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