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2017年5月31日 (水)

トレーニング&ヒンディー語(5/31)

今日は仕事のあとジムでトレーニングpunch


メニューはbud


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋


でしたnote


下半身はスクワット中心にガッツリとshine


負荷も以前より増やして、かなり厳しく追い込みましたよ~


トレーニングのあとはヒンディー語の授業へdash


ちゃんと真面目に受講しました(笑)


ただいつも通り、途中で激しい睡魔に襲われましたけどsweat01sweat01


トレーニングの強度に比例して睡魔も強くなっている気がしますcoldsweats01


でも、負けませんでしたけどup
(途中で意識が「フ~ン…」という感じになり、ガクガクしましたが…。)


しっかりと予習をしておかないとヤバそうなので、日頃からちゃんと勉強しておこうと思いますsign03


明日の練習も頑張りますgood


ではではclover

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