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2017年6月26日 (月)

トレーニング(6/26)

今日はジムの休館日sleepy


なので、仕事のあとは自宅でトレーニングpunch


メニューは


・自重負荷(胸、肩、三頭筋)

・ダンベルトレ(背中、二頭筋)

・腹筋


負荷は軽めですが、頻度を多くしてガンガン追い込みましたnote


胸筋と腹筋がパキパキでヤバいですsweat01sweat01


かなりいい感じでトレーニング出来ましたっshineshine


鼻も少し痺れが残ってますが、とりあえず順調ですflair
(とはいっても、接触プレーが出来るまでは、まだ2週間はかかりますが…。)


人がプレーしてるのを観ているとプレーしたくてウズウズします。


基本的に体自体は元気なので、より一層ウズいちゃいますね~(笑)


でも、焦ってまた折れたら逆に遠回りになってしまうので、我慢ですcoldsweats01


明日も練習なので、ウズウズしながら頑張りますsign03


ではではpenguin

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