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2017年7月10日 (月)

トレーニング(7/10)

いや~


連日暑いですね…sweat01sweat01


まだ7月上旬なのに先が思いやられます…coldsweats01


今日はジムの休館日でしたflair


なので仕事のあとは自宅でトレーニングpunch


メニューはcherry


・腹筋

・自重負荷(下半身)


しっかりと追い込みましたnote


明日は練習がないので、ジムでのトレーニングですね~


気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

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