フォト
無料ブログはココログ

« トレーニング(8/9) | トップページ | 散髪&パーマ(8/11) »

2017年8月10日 (木)

トレーニング(8/10)

今日もジムの休館日のため、仕事のあとは自宅でトレーニングpunch


メニューは腹筋と下半身(自重負荷)flair


種目や回数を増やしてガッツリとshineshine


かなりしっかりと追い込めましたgood


大会後、少し右膝が弛い感じがしていましたが、トレーニングをしたら安定した気がしますtulip


ある程度筋肉に張りがあった方がいいのかも知れませんね~(笑)


明日から三連休です。


皆さんは何をするんでしょうか?


自分はカバディだけです(笑)


気合いを入れて頑張りますsign03


ではではnote

« トレーニング(8/9) | トップページ | 散髪&パーマ(8/11) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/583094/65647782

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(8/10):

« トレーニング(8/9) | トップページ | 散髪&パーマ(8/11) »