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2017年8月15日 (火)

トレーニング(8/15)

ここのところ雨がよく降りますね~rain


暑くなりすぎないのはいいんですけど、ムシムシ&じとじとするとテンションが下がりますねdown


まぁ、自分は基本的にいつでもテンション低めなんですけど(笑)


今日は仕事のあとジムでトレーニングpunch


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋


でしたflair


まだお盆のせいかジムエリアは結構空いていましたよ~note


おかげでガッツリとトレーニング出来ましたupshineshine


明日もしっかり頑張りますsign03


ではでは~penguin

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