フォト
無料ブログはココログ

« 2017年7月 | トップページ

2017年8月

2017年8月17日 (木)

休養~♪(8/17)

今日は仕事が休みでしたsleepy


午前中はヒンディー語の勉強をbookpencil


午後はカバディ関係の書類を書いたりしましたmemo


あとは読書をしたりbook


テレビを観たりtv


ビールを飲んだりbeer


ワインを飲んだりwine(笑)


のんびりと過ごしましたsnail


リフレッシュ出来たので明日からまた、気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

2017年8月16日 (水)

トレーニング(8/16)

連日の雨ですね~


なんか梅雨に戻ったみたいです…rain


そんな今日も仕事のあとはジムでトレーニングでしたpunch


メニューはclover


・w-up(エアロバイク)

・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋


でしたflair


ヒンディー語の授業もなく、時間を気にせず、たっぷりと追い込めましたshineshine


今、トレーニングが効きすすぎて、自分の足が自分の意思どおりに動かず、制御不能です…sweat01sweat01


いいトレーニングが出来ました~note(笑)


明日は仕事が休みなので、のんびりヒンディー語の勉強でもしようかなbookpencil


あまりダラダラし過ぎないように気をつけます(笑)


ではではsnail

2017年8月15日 (火)

トレーニング(8/15)

ここのところ雨がよく降りますね~rain


暑くなりすぎないのはいいんですけど、ムシムシ&じとじとするとテンションが下がりますねdown


まぁ、自分は基本的にいつでもテンション低めなんですけど(笑)


今日は仕事のあとジムでトレーニングpunch


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋


でしたflair


まだお盆のせいかジムエリアは結構空いていましたよ~note


おかげでガッツリとトレーニング出来ましたupshineshine


明日もしっかり頑張りますsign03


ではでは~penguin

2017年8月14日 (月)

休養~♪(8/14)

今日は仕事のあと、真っ直ぐ帰宅dash


だいぶ疲労が溜まり気味だったのでトレーニングはお休みsleepy


休養しました~clover


早く寝て、しっかりと疲労を抜いて、明日からまた頑張りますっsign03sign03


ではでは~note

2017年8月13日 (日)

有志練習(8/13)

今日は午後、有志練習に参加させていただきましたshine


序盤は取材の人へのルール説明だったり、少しグダグダ感がありましたが、途中からは結構、ガチな雰囲気に変わり、良い練習が出来ましたよ~note


代表メンバーの澤津や代表コーチの弘実、途中から代表メンバーのまっちゃんが参加したこともあり、質的にも良かったですねclover


自分のチェックしたい動きも確認出来たし、かなり有意義な練習が出来ましたsign03


練習後は弘実コーチと色々と話が出来たしshine


有志練習幹事の方々、今回は参加させていただき、ありがとうございましたshine


また宜しくお願いいたしますsign03


ではではhappy01

MTG&代表候補練習(8/12)

今日は代表メンバーでのミーティングでしたflair


前回の練習試合の動画を観ながら話し合いを行いましたtv


そのあとは代表候補練習punch


まあ、悪くない雰囲気の練習だったと思いますshine


個人的には可もなく不可もない感じでしたね。


積極性はあったので、それなりに良かったと思いますsign03


ただ、プレーにムラがあるので、そこは改善しないとですねsweat01


色々と課題は多いですが気合いを入れて頑張りますgood


ではではtulip

2017年8月11日 (金)

散髪&パーマ(8/11)

今日は午前中にカバディのレポートを作成memo


そのあとは床屋さんへdash


散髪&パーマをしましたhairsalon


最近、頭が暑かったのでスッキリ&さっぱりですshineshine(笑)


あとは明日のミーティングのための予習をしたりtv


ヒンディー語の勉強をしたりしましたbookpencil


明日は練習punch


気合いを入れて頑張りますsign03


ではではgood

2017年8月10日 (木)

トレーニング(8/10)

今日もジムの休館日のため、仕事のあとは自宅でトレーニングpunch


メニューは腹筋と下半身(自重負荷)flair


種目や回数を増やしてガッツリとshineshine


かなりしっかりと追い込めましたgood


大会後、少し右膝が弛い感じがしていましたが、トレーニングをしたら安定した気がしますtulip


ある程度筋肉に張りがあった方がいいのかも知れませんね~(笑)


明日から三連休です。


皆さんは何をするんでしょうか?


自分はカバディだけです(笑)


気合いを入れて頑張りますsign03


ではではnote

2017年8月 9日 (水)

トレーニング(8/9)

今日は仕事のあとジムへdash


ガッツリ追いこんでやろうと気合いMAXで乗り込みましたpunch


が、


「8/8~10まで施設メンテナンスのため、休館します」


との張り紙が…


…(号泣)


ということで気を取り直して、自宅でトレーニングpunchpunch


メニューは上半身&腹筋flair


自重負荷やダンベルなどの軽めの負荷でしたが、か~なりガッツリと追い込みましたshineshine


胸も肩も背中も腹もパキパキに仕上がりましたよ~(笑)


明日も休館日だし、自宅でしっかりと頑張りますsign03


ではではgood

2017年8月 8日 (火)

今日は♪(8/8)

今日は先週に引き続き、仕事が珍しく忙がしく、残業でしたsweat01


で、


「今日もジムに行けないなぁ…」


と少し腐っていたら、大学&代表の後輩の櫛笥から連絡がnote


救世主ですflair(笑)


ということで飲みに行きましたshine


先日の東日本選手権の決勝の相手でもあったし、色々と熱いカバディトークを出来ましたよ~


トレーニングは出来なかったですが、それにも勝る有意義な時間を過ごせましたnote


やっぱりカバディは最高ですsign03


櫛笥、


誘ってくれてありがとうsign03sign03


明日からまた気合いを入れて頑張りますpunch


ではではgood
1502202728506


2017年8月 7日 (月)

暑気払い(8/7)

今日は職場の暑気払いでしたbeer


仕事は休みを取っていたのですが、夕方に行き、少し仕事をしてからの参加でしたflair


なんか飲みにだけ来たみたいでちょっと後ろめたいですね(笑)


でも、色々な話を聞くことが出来て楽しかったですnote


台風が来ているみたいですが明日からしっかりと頑張りますsign03


ではではgood

東日本選手権大会二日目(8/6)

今日は東日本選手権大会二日目。


優勝することが出来ました~shineshine


とりあえず結果だけの報告で失礼します。note


詳細はまたscissors
1502028811574


2017年8月 5日 (土)

東日本選手権大会初日(8/5)

今日は東日本選手権大会初日flair


自分のチームAKSの初戦の相手は帝京リアライズ。


ベテランが揃う古豪の上、去年までうちのチームのエースだった次郎選手が移籍したため、苦戦を予想していました。


ただ結果は3ローナー差で危なげなく勝利sign03


新加入メンバーの姫野や元スリランカ代表のガヤン、怪我から復帰した茂木の活躍もあり、良い形で勝つことが出来ましたshine


でも一番の勝因は相手のエースである次郎を立ち上がりから封じた村上選手のアンティでしたね。


自分と同期のベテランですが、まだまだその実力は健在ですshine


同期として頼もしい存在です。


明日の試合も期待しちゃいますね(笑)


自分も後半からの出場でしたが、それなりに良い出来だったと思いますnote


ただ、そのあと代表候補メンバーのチームとその他のメンバーでのエキシビションマッチでは全然ダメでしたdown


集中力も欠いていたし、中途半端なプレーが多くて、反省点しかない内容でしたよ…。


しっかりと反省して、明日の試合で頑張りたいと思いますsign03


ではではsnail

2017年8月 4日 (金)

調整♪(8/4)

今日は珍しく仕事が終わらず残業にsweat01


ジムに行く時間も取れなかったし、疲労も溜まっているので、自宅で体幹トレーニングをpunch


軽く刺激を入れましたflair


まぁ、明日、明後日と試合なので丁度いいかなぁ~


とりあえず調整しました。


試合は久しぶりなので楽しみですnote


良いパフォーマンスが出来るように頑張りますsign03


ではではgood

2017年8月 3日 (木)

告知です♪

気がついたらもう8月flair


夏本番ですね~sun


夏といえば暑い…sweat01


暑い…、


いや熱いといえば、


そう、カバディです(笑)


ということで告知ですnote


~第11回カバディ東日本選手権大会~

【日付】平成29年8月5日(土)、6日(日)
※5日の第一試合は10:15~
【場所】帝京大学板橋キャンパス大学棟本館5階アリーナ
https://www.teikyo-u.ac.jp/university/campus/itabashi.html
※入退場自由、無料です。


興味のある方は是非、観戦に来てくださいshineshine


よろしくお願いいたしますsign03

代表候補練習(8/3)

今日は夏休みを取っていたので仕事はお休みsleepy


久しぶりに朝、ゆっくりと寝られましたcat


午後もDVDを観たりのんびりとtv


で、夕方から代表候補練習へdash


今回は一昨日よりは良かったですが、まだまだ全体的に消極的で、極めが弛いプレーが多かった気がします。


全然ベストメンバーでアンティを組めないというのも理由なのかも知れませんが…


個人的にはアンティはある程度攻めの気持ちで出来たと思います。


が、


それが継続出来ず、不用意にタッチされるなど、ムラがある内容でしたねdown


レイドに関しては結構いい感じで動けましたよ~
(アンティの出来が悪かったのかも知れませんが 笑)


とりあえず今週の土日に東日本選手権があるので、溜まり気味の疲労をしっかりと抜いて、


戦う準備を整えたいと思いますnote


ではではsign03

2017年8月 2日 (水)

トレーニング&ヒンディー語(8/2)

今日は仕事中あと、ジムでトレーニングpunch


メニューは


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋


でしたflair


今回はパワーラックが混んでいてマシンでのトレーニングが中心でしたが、それなりにしっかりと追い込めたと思いますshine


一応、大会前なので丁度良かったかも知れませんね(笑)


トレーニングのあとはヒンディー語の授業へdash


まぁ、無難に乗りきりましたcoldsweats01


前期の最終回だったので、授業のあとは懇親会もあり、色々な話を聞けて楽しかったですnote


さて、


明日は練習です。


前回と同じミスをしないように気合いMAXで頑張りますsign03


ではではgood

2017年8月 1日 (火)

代表候補練習(8/1)

気温はそんなに高くなかったですが、湿度が高くて蒸し暑かったですね…coldsweats02


体にまとわりつく感じが不快指数を高めます(笑)


そんな今日は仕事のあと、代表候補練習でしたflair


土曜日の練習とはうって変わって、消極的なプレーが多く、雰囲気も悪かったですdowndown


自分自身も土曜日の練習終盤で、やっとくっついたばかりの鼻をまた強打し、まだ腫れと痛みが残っていたため、プレーが消極的になっていたと思います。


特に自分が付いているポジションは右コーナーで周りにも影響を与える重要なポジション。


全体の雰囲気にも少なからず自分の影響があったのかなと思います…


要反省です。


コートに立ったら怪我や痛みのことなど忘れてしまうくらい集中しないとです。


次回は同じミスをしないように気合いを入れて頑張りますsign03


ではではpunch

« 2017年7月 | トップページ