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2018年2月14日 (水)

トレーニング&ヒンディー語(2/14)

世の中はバレンタインデーらしいですね~heart02


まぁ、自分には関係ないですけどね~



……


………(号泣)。


ということで今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしましたflair


メニューは


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋


下半身のウエイトトレはパワーラックが混んでいて使えなかったため、マシンでのトレーニングが中心でしたflair


スクワットより追い込めないかな~と思ってたんですけど、なんかかなり効いちゃってます…笑


paper


トレーニングのあとはヒンディー語の授業へdash


今回はある程度予習をしておいたので、問題なく受講出来ましたよ~note


来週が今年度最後の授業なので、きっちりと頑張らないとですgood


さて、


明日は代表候補練習です。


こちらも気合いを入れて頑張りますsign03


ではではscissors

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