フォト
無料ブログはココログ

« 代表候補練習(6/12) | トップページ | トレーニング(6/14) »

2018年6月13日 (水)

トレーニング(6/13)

いい天気でしたね~


梅雨の晴れ間ってやつですかね 笑


今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしました


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋

・エアロバイク20min


というメニューでした


背中はチンニング&ベントロウでしっかりと追い込みましたよ~


下半身もマシンでのメニューでしたが、負荷を少しレベルアップしました


良いトレーニングが出来たと思います


この調子で明日もしっかり頑張ります


ではでは

« 代表候補練習(6/12) | トップページ | トレーニング(6/14) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(6/13):

« 代表候補練習(6/12) | トップページ | トレーニング(6/14) »