フォト
無料ブログはココログ

« トレーニング(9/10) | トップページ | 告知~♪ »

2018年9月11日 (火)

トレーニング(9/11)

なんか急に涼しくなりましたね…


朝とか半袖だと寒い位でした


このまま秋に突入するのでしょうか?
(そうなら嬉しいですが 笑)


今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしました


メニューは


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク10min


今回も背中はチンニング&ベントローでしっかりと追い込みました


ついでに二頭筋もがっつりと


いいトレーニングが出来ましたよ~


この調子できっちりと頑張ります


ではでは

« トレーニング(9/10) | トップページ | 告知~♪ »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(9/11):

« トレーニング(9/10) | トップページ | 告知~♪ »