フォト
無料ブログはココログ

« トレーニング(9/12) | トップページ | トレーニング(9/14) »

2018年9月13日 (木)

トレーニング(9/13)

もう秋なんでしょうか…maple


そうなら嬉しいんですけどhappy01


今日は仕事のあと、自宅でトレーニングpunch


・自重負荷(下半身)

・腹筋


というメニューflair


今回もしっかりと追い込みましたshine


まだ多少膝に痛みがありますが、可動域も広くなってるし、少しずつ良くなってる気がしますnote


明日も頑張りますsign03


ではでは~scissors

« トレーニング(9/12) | トップページ | トレーニング(9/14) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/583094/67165184

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング(9/13):

« トレーニング(9/12) | トップページ | トレーニング(9/14) »