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2018年11月

2018年11月30日 (金)

代表候補練習(11/30)

今日は仕事のあと、代表候補練習に参加しました


今回はマットの搬出作業などがあり、短めの練習でしたが、全日本大会以来の久しぶりなカバディだったので、それなりに楽しくプレー出来ましたよ


今まで6年くらい練習させていただいていた瀧野川女子学園体育館での練習は今日で最後でした…


嬉しかったことや大変だったことなど、色々な思い出がある場所なので、最後となると感慨もひとしおでしたね…。


本当に今までありがとうございましたという気持ちでいっぱいです。


今後は違う場合での練習になりますが、感謝の気持ちを忘れずに頑張って行けたらなぁ~と思います


ではでは

2018年11月29日 (木)

トレーニング(11/29)

今日も仕事のあとはジムでトレーニングをしましたよ~


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋

・エアロバイク20min


というメニューでした


下半身はスクワットを中心にしっかりと


まだ怪我明けなので負荷は100kgくらいでしたが、セット数や回数を増やし、じわじわと追い込みました


なかなか良いトレーニングが出来たと思います


そうそう、


Inbodyの測定も行ったのですが、数値は微減でした…


体調を崩してしばらくトレーニングが出来ていなかったのが響いてますね…


特に体脂肪の増加が気になります


これからキチンと作り直さなくては


とりあえず体調はだいぶ良くなったので、年末に向けてしっかり頑張ろうと思います


ではでは~

2018年11月28日 (水)

トレーニング(11/28)

今日も仕事のあとはジムでトレーニングでした


メニューは


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


背中はチンニングとベントローで丁寧にしっかりと追い込みました


昨日に引き続き、効きすぎてヤバいです


明日…、いや明後日には筋肉痛で大変なことになりそうです 笑


とりあえず良いトレーニングが出来たので、明日もしっかり頑張ります


ではでは~

2018年11月27日 (火)

トレーニング(11/27)

今日は仕事のあと、ジムでトレーニング


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


というメニュー


ジムでのウエイトトレは結構久しぶりでしたね


なので1種目1種目を丁寧にきっちりと行いました


おかげでガッツリと効かせることが出来ましたよ


プルプルしまくってます 笑


久しぶりの割には良いトレーニングが出来たと思います


この調子で明日もきっちり頑張ります


ではでは~

2018年11月26日 (月)

トレーニング(11/26)

朝晩は寒いですね~


昼間は暖かいので服装が難しいです…


今日はジムの休館日だったので、仕事のあとは自宅でトレーニング


・腹筋

・自重負荷(下半身)


というメニューでした


体調もだいぶ回復したので、かなりガッツリとやりましたよ~


自重のスクワット中心でしたが、いい感じで追い込めました


明日も頑張ります


ではでは

2018年11月25日 (日)

日曜日♪(11/25)

日曜日ですね~


まだ風邪が治りきってないし、疲労も溜まり気味なので、今日は1日のんびりと過ごしました


体調はだいぶ良くなった気がします


明日から1週間のスタートです。


気合いを入れて頑張ります


ではでは~

2018年11月24日 (土)

アスリート交流会(11/24)

今日は男子の強化スタッフメンバーでミーティングをしました


で、


そのあとはアスリート交流会に参加


毎年1回の集まりですが、「お久しぶり」の人や「初めまして」の人など、色々な出会いがあり、とても楽しく、有意義な時間を過ごせました


このような機会を作ってくださっている、主催者の皆様に感謝です。


本当にありがとうございました

2018年11月23日 (金)

名古屋♪(11/23)

今日は朝から名古屋でのスポーツイベントに参加させていただきました


朝イチで出発して、なかなか大変なスケジュールでしたが、沢山の人たちが「カバディ体験」のコーナーに参加してくれて、大変だったことなど忘れるくらい楽しかったです


2026年のアジア大会は愛知開催なので、少しでも地元の人たちに興味を持ってもらえたら嬉しいなぁ~と感じました


ではでは~

2018年11月22日 (木)

今日も♪(11/22)

今日も仕事のあとは昨日に引き続き、


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行って来ました


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今日は舞台『ザンビ』チーム レッドの公演です


いや~、


今回も最高でした


アフターライブの余韻でまだテンション高めです 笑


明日は朝イチで名古屋に行き、カバディのイベントに参加予定


寝坊しないように頑張ります


ではでは~

2018年11月21日 (水)

TOKYO DOME CITY HALL♪(11/21)

なんか寒いですね…


もう冬なのでしょうか


着るものを迷います 笑


今日は仕事のあと、TOKYO DOME CITY HALLへ


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舞台『ザンビ』チーム ブルーの公演を観てきました


今回は特別シートで観れたので、色々な特典があったり、ものすごく近く(舞台の中)で観れたり、凄かったです
(30,000円しましたが…)


とにかく、内容も良かったし、最高でした


明日も頑張りま~す


ではでは

2018年11月20日 (火)

トレーニング(11/20)

だいぶ寒くなって来ましたね…


昨日に比べると風邪の調子はかなり良くなりましたが、まだまだ本調子ではないですね


今日は仕事のあと、自宅でトレーニング


メニューは


・自重負荷(胸、三頭筋)

・腹筋


でした


まだ風邪気味なのと、大会で右肩を痛めてしまったので、軽く刺激を入れる程度でした。


まぁ、焦らずに、また少しずつ調子を上げていきたいと思います


ではでは~

2018年11月19日 (月)

風邪…(11/19)

いや~、


身体中が痛いです…


老体に1日3試合はしんどすぎます…


しかも、先週からひいていた風邪も悪化しました


ということで、ダブルでしんどいのです


なので、仕事のあとは真っ直ぐ帰宅


早く寝て、体調を回復させたいと思います


ではでは~

2018年11月18日 (日)

全日本選手権大会②(11/18)

今日は全日本選手権大会2日目


準々決勝は早稲田モンスターズとの対戦でした。


この試合は順当に勝利


で、準決勝は大東ラビッツとの対戦


かなり接戦になりましたが、なんとか逃げ切って勝利


決勝戦に駒を進めることが出来ました


決勝戦の相手は大正大学マイトリー


この試合も大接戦で1点を争う戦いでした…


結果は、


なんとか勝利することが出来ました


ということで、2018年の全日本選手権大会優勝はABHIJIT KABADDI SANGA(AKS)でした


本当に全ての試合が接戦で、薄氷を踏むような思いでの勝利でしたが、なんとか優勝出来て良かったです


応援して下さい方々、本当にありがとうございました


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2018年11月17日 (土)

全日本選手権大会①(11/17)

今日は全日本選手権大会の初日でした


自分のチームである、ABHIJIT KABADDI SANGA(AKS)の初戦の相手は優勝候補のラピスラズリでした


結果は…


フルタイム戦い同点…


ファイブレイド(サッカーでいうPK戦)までもつれ込んだ大接戦に…


で、


なんとか勝利することが出来ました


本当に厳しい戦いでした…


とりあえず、生き残れて良かったです


明日の準々決勝は早稲田モンスターズと対戦です


今日、自分たちに敗れたラピスラズリの気持ちも背負って一戦一戦、集中して戦いたいと思います


頑張ります


ではでは

2018年11月16日 (金)

前泊♪(11/16)

金曜日ですね~


やっと今週も終わりです。


なんか1週間が長く感じました…


今日は仕事のあと、明日からの全日本選手権の会場である、国立オリンピック記念青少年センターへ行き、会場準備をしました


そのあとはカバディ協会強化部長の井藤さんや河合事務局長と食事をして、そのままオリセンに前泊です


明日からいよいよ全日本選手権ですよ~


今日は個人的に凹むニュースもありましたが、気持ちを入れ替えて頑張ります


ではでは~

2018年11月15日 (木)

トレーニング(11/15)

今日は仕事のあと、自宅でトレーニング


メニューは


・自重負荷(下半身)

・腹筋


でした。


自重でのトレーニングでしたが、回数も種目もたっぷりだったので、かなりがっつり追い込めました


いい感じで調整出来たと思います


ちょっと風邪気味なので早く寝て週末の大会に備えないと…


とりあえず頑張ります


ではでは~


2018年11月14日 (水)

大会告知♪(11/14)

なんかあっという間に11月…


今年ももうちょっとで終わってしまいますね~


皆さんはやり残したことなど無いですか?


んっ…


いやっ、


そんなことないでしょ…


何かあるはずですよ~


これを観ないと2018年を締めくくれないはずです


…ということで告知です


……………………………………………………………………………………………………


~第29回全日本カバディ選手権大会~
【日付】平成30年11月17日(土),18日(日)
【場所】国立オリンピック記念青少年総合センター大体育室(東京都渋谷区)
【アクセス】小田急線参宮橋駅より徒歩約7分

17日(土)は第1試合 10:30~
18日(日)は第1試合 10:00~

入場無料です

……………………………………………………………………………………………………

今年のチャンピオンチームを決める大会です


熱い試合が盛りだくさんなので、興味のある方は是非観に来て下さい


よろしくお願いいたします

トレーニング(11/14)

今日は仕事のあと、ジムでトレーニング


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク30min


試合が近いのでいつもの筋肥大系ではなく、パワー系トレーニング中心で追い込みました


しっかりと刺激が入り、いい感じで仕上がって来ていると思います


きっちり調整してなんとか初戦突破したいですね~
(全日本選手権の初戦はいきなり優勝候補のラピスラズリとなのです…)


頑張ります


ではでは~

2018年11月13日 (火)

インタビュー♪(11/13)

寒くなってきましたね…


個人的には今くらいの気温が一番好きかも知れません


今日は仕事のあと、私立大学連盟様の「大学時報」のインタビューを受けました


一時間ちょっとお話させていただいたのですが、やっぱりプロのインタビュアーの方は凄いですね


上手く話を引き出してもらえるので、色々と楽しく話をすることが出来たと思います


場所が母校だったのもリラックス出来て良かったかも 笑 


ただ、ちょっと余計なことまでしゃべり過ぎたかも知れませんが…


まぁ、楽しかったのでいいか


このような機会を作って下さった関係者の皆様、ありがとうございました


少しでもカバディに興味を持ってくれる人が増えるよう、今後もしっかりと頑張ります


ではでは

2018年11月12日 (月)

トレーニング(11/12)

月曜日です。


1週間のスタートですね


今日も仕事のあとはジムでトレーニングをしましたよ~


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク30min


というメニュー


以前に比べると背中は効いている部分や使えてない部分など、しっかりと意識出来るようになってきましたね


背中は自分から見えない位置なので意識するのが難しいんですよね。


だいぶ進歩してると思います


とりあえずトレーニングは順調なので、引き続き頑張りたいと思います


ではでは

2018年11月11日 (日)

トレーニング(11/11)

日曜日ですね~


秋らしい天気でした


今日は日中のんびりと過ごしました


で、夕方にトレーニング


・腹筋

・ロードワーク60min


というメニュー


しっかりと走り込みました


まだ走ったあと、少し右膝に違和感が出るので、しっかりとケアをしないとですね~


明日からまた1週間、


気合いを入れて頑張ります


ではでは

2018年11月10日 (土)

カバディ体験会(11/10)

今日はカバディ体験会でした


ここのところ男子の体験者が多く、女子は少なかったのですが、今回は男子も女子も多くの人が参加してくれて、嬉しかったです


体験会自体は自分は観ていただけで何もしていないのですが、参加してくれた方々が


「楽しかった


と言ってくれたので良かったです。


これをきっかけにカバディ人口が増えたらいいなぁ~


ではでは

2018年11月 9日 (金)

トレーニング(11/9)

雨でしたね…


ここのところ空気が乾燥していて、風邪も流行ってるみたいなので、たまにはいいのかも知れません。


今日も仕事のあとはジムでトレーニング


メニューは

・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


今回は刺激の入れ方を少し変えてみました


負荷はいつもより若干軽めでしたが、かなり効きました…


なんか大胸筋がプチプチと切れそうな位キツかったです…笑


がっつり追い込めたと思います


今週もしっかりトレーニング出来たかな


明日はカバディ体験会


体験者のみなさんに「カバディって楽しい」と思ってもらえるようにしたいですね。


頑張ります


ではでは~

2018年11月 8日 (木)

トレーニング(11/8)

今日も仕事のあとはジムでトレーニングをしました


メニューは


・ウエイトトレ(下半身)

・腹筋

・エアロバイク20min


今回は様子をみながら下半身のウエイトトレをメインに行いました。


まだ高負荷でのスクワットなどは不安があるのでマシントレが中心


レッグプレスやレッグエクステ、レッグカールなどでじっくり、しっかりと追い込みました


それなりにキツめの負荷で行いましたが、痛みもほとんど出ず、いい感じでトレーニング出来たと思います


まぁ、順調かな


この調子で来週末の全日本選手権に向け、きっちり調整していきたいと思います。


明日も頑張ります


ではでは

2018年11月 7日 (水)

トレーニング(11/7)

今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしました


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク10min


というメニュー


今日もゴリゴリと鍛えました


背中はいつも通り、チンニングとベントロー中心で


しっかり追い込めましたよ~


ちょっと体重が増加気味なんですが…


もうちょい絞りたいです


明日もきっちり頑張ります


ではでは

2018年11月 6日 (火)

トレーニング(11/6)

あいにくのお天気でしたね…


折り畳み式の傘が壊れてしまったので、ビニール傘を買ったとたん、雨が止みました…


今日は仕事のあと、自宅でトレーニング


・自重負荷(下半身)

・腹筋


というメニュー


スクワットなど数種類の自重メニューで下半身に刺激を入れました。


まだ左の内転筋に違和感が少しありますね…


大会まで2週間を切ってるので、慎重に調整していかないとです


明日もしっかり頑張ります


ではでは~

トレーニング(11/5)

月曜日


1週間のスタートです


今日は仕事のあと、ジムでトレーニング


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


がっつりと追い込みました


そのあとはカバディ協会強化部のミーティング


今後の強化体制などについて色々と話し合いました。


それなりに有意義な話し合いだったと思います。


日本のカバディ界のために、少しでも貢献出来るよう、自分も頑張っていこうと思います


ではでは

2018年11月 4日 (日)

トレーニング(11/4)

日曜日ですね


今日は日中はのんびりと


雑誌を読んだり、漫画を読んだり


テレビを観たり


ゲームをしたり


まったりと過ごしました


で、


夕方にトレーニング


・腹筋

・ロードワーク60min


というメニュー


結構、普通に走れましたね


ただ深屈すると右膝や左の大腿四頭筋に違和感が出るので慎重に調整したいですね。


明日から1週間のスタートです


気合いを入れて頑張ります


ではでは~

2018年11月 3日 (土)

代表者会議(11/3)

今日は全日本選手権大会の代表者会議でした


組み合わせも決まったのですが、自分たちAKS(ABHIJIT KABADDI SANGA)の初戦の相手は…


ラピスラズリ…


いきなり優勝候補筆頭のチームとの対戦です


まぁ、去年の大会で準々決勝で不覚を取り、ノーシードだったので仕方ないんですけど…


とにかく勝たないと終わりなので、初戦から決勝戦のつもりで全力で戦うしかないです


東日本大会との二冠もかかっているので、気合いマックスで頑張ります


ではでは~

2018年11月 2日 (金)

代表候補練習(11/2)

やっと金曜日…


1週間が長く感じました 笑


今日は仕事のあと、代表候補練習に参加しました


左足に違和感があったので抑えてのプレーでしたが、一応、全メニュー参加しました


軽く動いた感じでしたが、感触的には悪くなかったです。


いい練習が出来たと思います


全体的にも雰囲気は悪くなかった気がします。


若手が多いので課題は多かったですが、いいプレーも多かったと感じましたよ~


ただ、今のペースでは国際大会でメダルを獲るのは厳しいと思うので、もっともっと若手には奮起を期待したいですね。


明日は全日本選手権の代表者会議


寝坊しないように頑張ります


ではでは~

2018年11月 1日 (木)

トレーニング(11/1)

11月になりましたね~


今年もあと2ヶ月ですか…


やり残していることはないかな…?


今月は全日本選手権もあるし、頑張らないとです
(大会の情報については詳細が分かったらアップします)


今日も仕事のあとはジムでトレーニングでした


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


という内容


背中も二頭もパッキパキに仕上がりましたよ~


ホント、ここのところトレーニングはいいペースで出来てますね


あとは左の内転筋や右膝周りなど、違和感のある部分を上手く調整出来れば、それなりにいい状態で大会に臨めそうです


明日は練習に参加予定。


無理のない範囲で頑張ります


ではでは

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