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2019年6月 3日 (月)

バランス良く♪(6/3)

こんばんは~🌃


もう6月になってたんですね…


3日目にして気づきました💡笑


今日は仕事のあとジムへ💨


トレーニングをしました👊


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク10min


というメニューでした✌️


ゴリゴリ追い込みましたよ~✨✨


そのあとは歯医者へ🏥


台湾遠征出発の前夜に左上の歯が欠けてしまい…😭


そこの治療が今日やっと終わりました😸


これでバランス良く咀嚼出来ます🎵笑


歯も治ったし、明日も気合いを入れて頑張ります❗


ではでは~✋

(お読みいただきありがとうございました🌷)

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