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2019年6月15日 (土)

基礎は大切♪(6/15)

こんばんは🌃


土曜日ですね~✨


今日は昼前くらいにジムに行き、トレーニングをしました👊


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


がっつりと追い込みました👍


そのあとは代表候補練習へ💨


今回も基礎練習中心からの実戦形式という流れでした💡


基礎練習に関しては習熟度に差が出てきているように感じますね…💦


なるべく均一に進めて行きたいのですが、ムラがでつつあるのは残念です…⤵️


でも、まだ新しいメニューに慣れていない部分もあるので、仕方ないですね😅


今回、マーシャルアーツゲームスのメンバー発表もあったし、出るからにはメダルをとれるようにチーム作りを頑張ります❗


ではでは~🎵

(お読みいただきありがとうございました🍀)

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