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2019年7月 4日 (木)

梅雨っていつまで?(7/4)

こんばんわんこ🐶


なんか梅雨長いですね…🐌


こんなに雨って降ってましたっけ?


例年より雨の日が多い気がします☔☔☔

(根拠はなく、あくまでも自分の感覚です💡笑)


今日も仕事のあとジムに行きトレーニングをしました👊


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


いつも通りの内容でしたが、しっかりとトレーニング出来ました✌️


胸筋パキパキです💪


明日は代表候補練習なのでトレーニングは出来ませんが、しっかりと指導を頑張りたいと思います🎵


ではでは🐼

(お読みいただきありがとうございました🌿)

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