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2019年9月

2019年9月30日 (月)

自主性♪(9/30)

こんばんは🌙✨


月曜日ですね💡


自分は夏休が余っていたので、今日は休みでした💤


午前中は結構のんびりと出来ました✌️


本を読んだり📖


ゲームをしたり📱


録画しておいたテレビを観たり📺


ダラダラと過ごしました😁


午後はジムへ行きトレーニング👊


メニューは


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


チンニングとベントローを中心に色々な種目で背中を鍛え上げました💪💦💦


パキパキのいい感じに仕上がってます 笑


トレーニングのあとは代表候補練習へ💨


今回も人数は少なかったですが、内容の濃い練習が出来たと思います✨✨


まだレイドのストラグルの際、手を出せていない選手が多いので、自然に手が出るようになるまで反復するしかないですね⚠️


次回の練習は体育館の都合でだいぶ先になってしまいます


この間にしっかりトレーニングをしている選手とそうじゃない選手には大きな差が出てくると思います


まぁ、みんながしっかりやってくれると信じてますけど 笑


自分自身もしっかり頑張ろうと思います❗


ではでは~🌱

(お読みいただきありがとうございました🌷)

2019年9月29日 (日)

初心忘れるべからず♪(9/29)

こんばんは🌃


日曜日ですね~☀️


今日は日中のんびりと過ごし🐱


夕方から有志練習に参加させていただきました🐝💨


初心者も多いですが、みんな貪欲で、やる気に満ち溢れてる感じの、活気のある練習でしたよ✨🌱✨


初心を思い出す感じで、一緒にプレーしてても楽しかったです🎵


また機会があれば参加させていただきたいと思います🙇


東京レイズの皆様


ありがとうございました❗


またよろしくお願いいたします🎵


ではでは~👍

(お読みいただきありがとうございました🐻)

2019年9月28日 (土)

擦り合わせ♪(9/28)

こんばんは~🌃


今日は午前中にジムでトレーニングをしました👊


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク(20min)


でした💪


今回もゴリゴリに追い込みましたよ~👍


で、


そのあとは代表候補練習へ💨


今回も土曜日の割には人数少なめでしたけど、内容的には充実した濃い練習だったと思います💡


最近、ずっとやって来ている基礎練習の成果をプレーで出せている選手が増えてますね😄


指導者冥利に尽きるところです 笑


とはいえ、その数はまだまだ足りていないので今後も根気よく指導していかないとです⚠️


練習のあとは男子の首脳陣(監督、コーチ、アシスタントコーチ、キャプテン)でミーティングをしました🍀


なかなか建設的な話が出来、今後もぶれずにやっていけそうです⤴️⤴️✨✨


国際大会でメダルを獲るためにはやることが多すぎますが、最短距離で突き進めるようにチームを導いて行きたいですね🐴💨


気合いを入れて頑張ります❗


ではでは~🐝

(お読みいただきありがとうございました🌷)


2019年9月27日 (金)

変化は大事♪(9/27)

こんばんは🌃


週末ですね✨✨


自分は来週月曜日が休みなので、明日から3連休だったりします🐱笑


今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしました👊


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


というメニュー🐴💨


今回は種目を少し変え、刺激の入れ方を変えてみました💡


その効果か、いい感じに追い込めたと思います🎵


トレーニングにおいてもマンネリは禁物ですね~笑


明日は代表候補練習です


しっかり指導出来るよう頑張ります❗


ではでは~🌰

(お読みいただきありがとうございました🍁)


2019年9月26日 (木)

SSA🎵(9/26)

こんばんは~🌃


過ごしやすくなってきました😄


やっぱり秋はいいですね~🍁🌰


ただ季節の変わり目なので、体調を崩す人が増えてるみたいです🏥


皆さん気をつけて下さいね⚠️

(自分も気をつけます 笑)


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今日は仕事のあと、さいたまスーパーアリーナへ💨

(仕事は午後半休でした💡)


日向坂46の


「3rdシングル発売記念ワンマンライブ」


に行ってきました~✌️


いや~、


良かったです✨✨


べみほとめいめいのダンスがキレキレ過ぎて、目を奪われまくりました…👀💦💦


とりあえず彼女たちの「ハッピーオーラ」をた~っぷりと浴びたので🌈


今週もあと1日、しっかり乗り切れそうです😁笑


気合いを入れて頑張ります❗


ではでは~🐻

(お読みいただきありがとうございました🐼)

2019年9月25日 (水)

カバディ論🎵(9/25)

こんばんは~🌃


今日は仕事のあと、櫛笥コーチと(途中から)代表候補選手の千葉と飲みに行きました🍺


結構、熱いカバディトークが出来て楽しかったですね🎵


まだ週の真ん中水曜日ですが、後半も気合いを入れて頑張ります👊


ではでは~👍

(お読みいただきありがとうございました🍀)

2019年9月24日 (火)

因果関係🎵(9/24)

こんばんは🌙✨


三連休が終わり、今週もスタートしました🐴💨


充実した1週間にしたいですね~🎵


今日は仕事のあと、代表候補練習でした👊


まぁ、もはや慣れっ子になってきましたが、今回も人数は少なかったですね⤵️😞


ただ、人数が少ないときに行う基礎練習のメニューはだいぶ練れてきて、良いメニューになってる気がします⤴️💡


真面目にこのメニューをこなしていけば、かなり成長出来るのではないかと思いますよ~👍


個人的には練習の合間に自重で下半身トレをしました💪💦


こちらもいい感じで追い込めました✨笑


あとは若い選手たちが多いので、もう少し自分たちで「考える」力を養って欲しいですね⚠️


出来ないことを


「頑張ったけど出来なかった」


で終わらせるのではなく、


「なぜ出来なかったのか?」


「その出来なかったことの要因は何か?」


と原因を追及して欲しいですね☝️


すぐには難しいのかも知れませんが、意識の問題なので技術を上げるよりも簡単なはずですよね?😁


そういう選手を増やせるようアプローチしていきたいです🎵


頑張ります❗


ではでは~🐣

(お読みいただきありがとうございました🐥)


2019年9月23日 (月)

努力は報われ…てほしい♪(9/23)

こんばんは🌃


秋分の日でした🍁


これからどんどん秋になっていきますね~🍂


嬉しい限りです😄

(三連休が終わってしまうのは悲しいですが…😅)


今日は午前中、昨日に引き続き、全日本選手権のエントリー書類を作成しました📄💻


で、午後はジムへ💨


トレーニングをしました👊


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク30min


というメニュー


時間もあったので、かなりがっつりと追い込みました💪💦


トレーニングのあとは代表候補練習へ💨💨


人数は相変わらず少なかったですね…😥


先週までより1時間練習時間が長いので、基礎メニューをじっくりとは出来ました💡

(コートはマットではなくフローリングですけど)


人数が少ない日が続いていますが、ちゃんと来ている人は確実に成長してますね✨✨


そういうメンバーの割合を増やせるように、きっちり指導していきたいと思います🎵


ではでは~🐴

(お読みいただきありがとうございました🌱)

2019年9月22日 (日)

改めて思うこと🎵(9/22)

こんばんは🌃✨


日曜日☀️


三連休の真ん中です💡


なんか今、雨が降ってます…☔


台風の影響ですかね➰🌀


早く通過して欲しいです…


今日は日中、全日本選手権のエントリー書類を作成しました💻📄

(まだ完成してません…💦💦)


で、


夕方から有志練習へ💨


西日本大会に参加するメンバーのために試合形式中心の内容でした👊


まだ大会から1週間しか経ってないので、結構動けましたよ✌️笑


しっかりカバディを楽しめました🎵


やっぱり改めて思ったけど、カバディって楽しいですね✨✨


また機会があれば有志練習に参加させていただきたいと思います👍


ではでは~🍀

(お読みいただきありがとうございました🌷)


積み重ねの意味🎵(9/21)

こんばんは🌃✨


三連休のスタートでしたね💡


皆様はどんな感じでしたでしょうか?


自分はジムでトレーニング👊


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


というメニューでした💡


がっつりと追い込みましたよ~✨✨


そのあとは代表候補練習へ💨


人数は相変わらず少なかったですが、なかなか集中した良い練習でした✌️


櫛笥コーチ考案のメニューがいい感じで機能してます👍


ウィークポイントが多いチームなので、一気に改善するのは難しいてますが、一つづつ克服出来るように頑張ります❗


ではでは🍀

(お読みいただきありがとうございました🐝)


2019年9月20日 (金)

成長の軌跡♪(9/20)

こんばんは🌃


やっと週末ですね✨


今日は仕事のあと、代表候補練習でした👊


相変わらず人数が少なかったですが、なかなか活気のある内容だったと思います🎵


個人的にも練習を見ながらですが、自重のスクワットを400回程やり、下半身に刺激を入れました💪笑


選手個々の意識もありますが、レイドのストラグルなど成長している選手も出てきてますね💡👀


そういう選手の割合を増やしていけるように指導面を頑張っていきたいと思います❗


ではでは🌱

(お読みいただきありがとうございました🙇)

2019年9月19日 (木)

大きなたまご♪(9/19)

こんばんは🌃✨


だいぶ秋らしい気候になってきました🍁🌰


今日は仕事のあとジムへ💨

(今日も午後半休でした😆)


トレーニングをしました👊


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク30min


ゴリゴリとしっかり追い込みました💪💦


大会明けでしたが、筋トレは好調をキープしてますね✌️笑


トレーニングのあとは昨日に引き続き東京ドームへ🐴💨


欅坂46ドーム公演千秋楽でした🎵


席も昨日より近くていい席でしたよ👍


もちろん内容も最高でした✨✨


基本的にセトリはアンコールの『不協和音』まで昨日と一緒でしたね💡


昨日以上にテンション爆上がりでしたよ⤴️💣⤴️🎆笑


さらにダブルアンコールが、てち(平手友梨奈さん)のソロ曲『角を曲がる』(映画『響』のエンディング曲)で感動の追い討ちをかけられました✨✨✨


いや~、本当にヤバかった…

(涙腺が…💦💦)


ということで、今週はだいぶ楽しんじゃってますが、残すところあと1日ですね☝️


気合いを入れて頑張ります❗


ではでは~🐣

(お読みいただきありがとうございました🐥)


2019年9月18日 (水)

TOKYO DOME♪(9/18)

こんばんは🌙✨


雨でしたね…☔


涼しくなったのはいいんですけど雨は嫌ですね~😥

(ワガママですかね?笑)


今日は仕事のあと東京ドームへ💨

(仕事は午後半休でした💡)


欅坂46のドーム公演に行ってきました🎵


いや~


良かったです✨✨


アンコールが久しぶりに「あの曲」だったので、会場も自分もテンション爆上がりでした⤴️💣💥

(何の曲かはネタバレになるので書きません😁笑)


それにしても初日でこの盛り上りはヤバい…💦💦


実は明日も行く予定なので、明日はどうなっちゃうのか楽しみでしょうがないですね~🎶🎶


がっつりと楽しんだので仕事もしっかり頑張ります❗


ではでは~🐴💨

(お読みいただきありがとうございました🌸)

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僕は嫌だ~🎵

2019年9月17日 (火)

努力と結果…(9/17)

こんばんは🌃✨


なんか東武東上線が止まってます…涙


人身事故らしいですが、東上線止まりすぎです…号泣


今日は仕事のあと、代表候補練習でした👊


人数は少なかったですね…😭


でも、櫛笥コーチが厳しく仕切ってくれたので締まった良い練習だったと思います💡


こういう人数が少ない時にもちゃんと練習に出て来ている選手が成長してくれると嬉しいんですけどね🎵


「努力は必ず報われる」


というのは綺麗事なのかもしれませんが、そういう風になるように、有効的な指導をしたいですね


まだまだ指導者として力不足な点も多いのですが、気合いを入れて頑張ります❗


ではでは~🐤

(お読みいただきありがとうございました🌱)


2019年9月16日 (月)

心地よい痛み🎵(9/16)

うぅ…


身体中が痛い…涙



こんばんは🌃✨


三連休の最終日🔚


皆様はどのように過ごされたのでしょうか?


自分は久しぶりの試合による筋肉痛&打撲の痛みと戦いつつ、


選手たちから提出されたマーシャルアーツ大会のレポートを読んだり📄👀

(まだ、全部はよめてません…💦)


録画していた番組を観たり📺👀


買ってあったけど読めてなかった雑誌を読んだり📖👀


のんびりと過ごしました🐱


だいぶ休めたと思います✨✨


明日からまた1週間


気合いを入れて頑張ります❗


ではでは~🐼

(お読みいただきありがとうございました🌱)

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2019年9月15日 (日)

東日本選手権大会2日目♪(9/15)

こんばんは🌃✨


今日は東日本カバディ選手権大会2日目


9:30から帝京リアライズとの試合でした👊


結果は


○AKS 28 - 18 帝京リアライズseekers●


勝利しました✨


そのあと11:45から準決勝で大東ラビッツと対戦👊


結果は

●AKS 19 - 34 大東ラビッツseekers○


で敗戦…


後手後手の展開で終盤まではクロスゲームでしたが、逆転するために強引に仕掛けて最終的な点差は開いてしまいましたね💡


でも、勝つためにはしょうがない選択だったのでしょうがないですね


ということで今回の東日本には準決勝敗退で3位となりました🥉


優勝出来なかったことは当然悔しいのですが、それよりもっと悔しかったのは、自分たちに勝った大東ラビッツが決勝戦で惨敗したことですね…😣


自分はその試合のレフリーをしていて、1番近くで見ていたのですが、大東ラビッツのメンバーから「絶対に勝つ!」という気持ちが感じられず、なんか淡々とプレーしてる印象でした


今回、自分たちも含めて大東ラビッツに負けたチームから見るとなんか悲しいというか、虚しい決勝戦でしたね…


自分たちの代わりに優勝して欲しかったんですけど🏆


試合内容も盛り上りに欠けてました⤵️。


決勝進出で満足したのか、緊張して固くなったのか、エースの怪我なのか、その他の理由があったのかは分かりませんが、ちょっと残念に感じました…😭

(代表監督としての見解も含まれてますけどね)


まぁ、それはさておき、11月の全日本選手権大会で巻き返しを図れるように頑張ります❕


最後になりますが、応援して下さった皆様、本当に力になりました🌷


ありがとうございまし🙏


ではでは~🌷

(お読みいただきありがとうございました🌱)

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2019年9月14日 (土)

東日本選手権大会1日目🎵(9/14)

こんばんは🌃✨


今日は東日本カバディ選手権大会1日目☝️


朝5:00に起きて準備をして7:30に協会へ💨


準備のお手伝いでした🌱


10:00の開会式では「開会宣言」をさせていただきました📣

(「ただいまより○○を開会しますっ」と言うだけです 笑)


今回の大会は1回戦から接戦の見応えがある試合が多かった気がします💡


観戦に来られた方たちも楽しめたのではないでしょうか?✴️


自分たちABHIJIT KABADDI SANGA(AKS)の緒戦はシードだったため、16:00からでした

(待ち時間が長くて疲れました…😅)


対戦相手は初戦で北里さぶろーずとの接戦を制した東京レイズseekersでした💣


結果は


○AKS 74 - 25 東京レイズseekers●


勝利しました✨✨✨


前半の早い段階でベテラン(自分含む)を温存し、新人の高校生選手たちを起用しての勝利だったので、今後に向けて収穫のあった試合でした🐥


明日は9:30から(早い…)古豪の帝京リアライズと対戦です👊


強敵ですが勝てるようにしっかり頑張ります❗


ではでは~🌷

(お読みいただきありがとうございました🍀)

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(写真は開会式のときを撮影したものです📷✨)

2019年9月13日 (金)

明日は早起き💦(9/13)

こんばんは~🌙✨


やっと金曜日✨✨


長かった…😅


でも、気候的には過ごしやすくて良かったです🍁🌰


今日は仕事のあと、代表候補練習でした👊


自分は監督なのでちょっと基礎練習に人数合わせで混ざっただけですけど💡


今回も人数は少なかったですが、雰囲気は悪くなかったと思います✌️


明日は東日本選手権大会です🏆

(詳細については昨日のブログにアップしてるので良かったらご参照下さい👀)


自分達の試合は16:00からなんですが、大会準備のため、7:30に協会に行かなければなりません💦💦


5時過ぎには起きないと…⏰💥


今日は早く寝てしっかり明日に備えたいと思います😪💤💤


頑張ります❗



ではでは~🐴💨

(お読みいただきありがとうございました🍀)

2019年9月12日 (木)

スポーツの秋🎵(9/12)

こんばんは🌙✨


なんか昨日までとはうって変わり、秋っぽくて過ごしやすい1日でしたね~🌰


このまま秋になってくれるといいのですけど🍁笑


今日は仕事のあとジムでトレーニングをしました👊


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


というメニューでがっつりと追い込みましたよ~✨✨


そうそう、


突然ですが、皆さんは秋と言えばどんなイメージでしょうか?


読書の秋📖👀


食欲の秋🍚🍜🍣🍔


等々…


色々ありますよね~


でもやっぱり「スポーツの秋」ですかね?⚾⚽🏈🎾


ということで告知です 笑


………………………………………………………………………………

~第13回 東日本カバディ選手権大会~

【日付】2019年914日(土),15日(日)

【場所】帝京大学アリーナ(東京都板橋区)

【アクセス】JR埼京線十条駅より徒歩10分、都営地下鉄三田線板橋本町駅より徒歩13分

☆入場無料です

………………………………………………………………………………


たしか14日(土)の第一試合は10:30から、15日(日)の第一試合は9:30からだったと思います💡


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(念のためトーナメント表を載せておきます)


自分のチームである「ABHIJIT KABADDI SANGA(AKS)」の最初の試合はシードのため、14日(土)の16:00からですね✌️


興味のある方やお近くの方は是非、観戦に来て下さい🍀


生で観るカバディは迫力満点で楽しいですよ~😄🎵


よろしくお願いいたします🙇


ではでは👋

(お読みいただきありがとうございました🌷)

2019年9月11日 (水)

意識による差🎵(9/11)

こんばんは🌃✨


蒸し暑いですね😓


ゲリラ豪雨的な雨が降って少しは涼しくなるかなと思いましたが、ただ蒸し暑いだけで残念です…😣


早く秋が来て欲しい🍁笑


今日も仕事のあと、代表候補練習でした👊


人数は少なめでしたが、昨日よりはダラダラ感も減り、効率的にメニューをこなせていたと思います✨


集中しないと怪我にも繋がりますからね~🏥


しっかりメリハリをつけた練習を心がけないとです💡


全体的にはまだまだですけど、少しずつレイドのフィニッシュやエスケープが良くなっている選手も出てきましたね👍


まだ、そのための基礎練習はしてないので、個々の気持ちが上がったということでしょうか⤴️


良くなっている選手たちはこの調子で頑張ってもらいたいです🎵


まだ意識が変わってない選手たちには意識改革を促さないとです💣


課題ばかりのチームですが、若手も多いチームなので、コツコツと進化させていきたいと思います✌️


頑張ります❗


ではでは🐤

(お読みいただきありがとうございました🐔)

2019年9月10日 (火)

弛い感じ…💦(9/10)

こんばんは🌃


台風一過で暑いですね…💦💦


秋が待ち遠しいです🍁


今日は仕事のあと、代表候補練習でした👊


人数が少なかったので自分も選手たちに混ざって一緒に動きましたよ💨


雰囲気的にはちょっと弛い感じで微妙な練習だったかなと思います…😅


平日は練習時間が短いのですが、ダラダラ感が…⤵️⤵️


もっと締めていかないとです💣💥


明日も練習なので、がつっと頑張ります❗


ではでは~🐬

(お読みいただきありがとうございました🌊)

2019年9月 9日 (月)

台風一過💦(9/9)

こんばんは🌙✨


月曜日で1週間の始まりですが、いきなり台風でしたね➰🌀☔


皆さん、通勤通学など大丈夫でしたか?🚃💨


自分はなんか普通に大丈夫でしたよ👍


東武東上線は普段すぐに止まったり遅れたりするのですが、何故かこういうときに強いんですよね😅笑


ということで今日は仕事のあと、ジムでトレーニングをしました👊


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


というメニューでしたよ~💥


内容的には先週とほとんど同じでしたが、先週よりは楽に出来た気がします💡


少し筋力が戻って来ましたかね✌️?


今週末は東日本選手権大会があるので、そこに向けてしっかり調整したいですね~

(かなり付け焼き刃な感じですが…💦💦)


さてさて、台風一過でかなり暑くなってますが、体調を崩さないように気合いを入れて頑張ります❗


ではでは~🌰

(お読みいただきありがとうございました🐧)

2019年9月 8日 (日)

明治座♪(9/8)

こんにちは🎵


日曜日です☀️


なんか台風が来てるみたいですね…➰🌀


明日の通勤に影響がなければいいのですが🚃💨


今日は日曜の割には早起きして明治座へ💨

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『舞台サザエさん』を観劇してきました👀


明治座に来るのは初めてでしたが、3幕構成で合間に30分ずつ休憩が入るんですね💡


そしてその幕間にお弁当を食べたりしました🍱🍵

(幕の内弁当ですね 笑)


内容はネタバレになるので詳しくは書けませんが「10年後の磯野家」が舞台で、笑いあり、涙ありの素敵な舞台でした✨✨🎵


ということで珍しくアクティブに日曜日を満喫したので、明日から1週間、気合いを入れて頑張ります❗


ではでは~🐴

(お読みいただきありがとうございました🌿)

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2019年9月 7日 (土)

進歩してない…(9/7)

こんにちは☀️


土曜日ですね🎵


今日は午前中にマーシャルアーツゲームスの報告書を作成💻📄


書いていて思いましたが、5月の台湾遠征の時とほとんど課題が一緒です💡


これって5月から進歩してないってことですよね…😥


もっと強化のピッチを上げないとまずいなと思いましたよ💦💦


午後はジムでトレーニング💪


メニューは


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・ランニングマシン25min


チンニングとベントローかメインでしたが、他にも種目セット数ともにがっつりと出来ました✨✨


明日(明後日?)の筋肉痛が楽しみです😆笑


このあとはカバディ協会の理事会です


居眠りしないように頑張ります❗笑


ではでは~🌷

(お読みいただきありがとうございました🍀)

2019年9月 6日 (金)

お疲れ様です🎵(9/6)

こんばんは🌃


やっと1週間が終わりましたね~🔚


嬉しいです😆✨✨🎵笑


なんか今週は本当に長く感じました…😅


今日は急遽体育館の都合で代表候補練習が中止に⚠️


そのため仕事のあとはまっすぐ帰宅🏠💨


自宅で軽くトレーニングをしました👊


メニューは


・自重負荷(下半身)

・腹筋


軽めでしたが、しっかりと刺激は入れられたと思います💪


明日も頑張りま~す🐥


ではでは👍

(お読みいただきありがとうございました🎆)

2019年9月 5日 (木)

お久しブリーフ🎵(9/5)

こんばんは🌃


なんか湿度高めですね💦💦


そのせいかなのか遠征の疲労のせいなのか分かりませんが体がダルい…😥⤵️


単に怠け心のせいという説もありますけど 笑


今日は仕事のあと、ジムでトレーニング👊


何気にジムでトレーニングをがっつりやるのは久しぶりでした💡


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク30min


いや~


重めの負荷でトレーニングをするのが久しぶりだったので(最近は自重が多かったので)、スゴくキツく感じました😅💦


でも効いてる感じも半端なかったです💪笑


なかなか良いトレーニングが出来ました✨✨


もうすぐ週末だし、明日も気合いを入れて頑張ります❗


ではでは✌️

(お読みいただきありがとうございました👋)

2019年9月 4日 (水)

レベルアップ🎵(9/4)

こんばんは🌃


週の真ん中水曜日💡


折り返し地点ですね↩️


ただ、もう疲れました…😅


今日は仕事のあと、代表候補練習でした👊


今回も人数が少なく、時間も短め⏳


でも、それなりに集中していて雰囲気も悪くなかったと思います✨✨


今回も基礎メニューを少しレベルアップしました⤴️


練習に来ない人は置いてかれますね💨


自分は合間に自重ですがスクワットを550回ほど💪笑


かなりがっつり下半身を苛めました💦💦


基礎練習にも一部参加したので、もう足がガクガクです…((( ;゚Д゚)))汗


最初にも書きましたが今週も折り返しです👍


最後まで集中して頑張ります❗


ではでは🐻

(お読みいただきありがとうございました🌰)

2019年9月 3日 (火)

ちょっと残念…(9/3)

こんばんは🌙✨


チュンジュ(韓国)は朝晩は涼しかったですが、日本は蒸し暑いですね…💦


今日から社会復帰しました 笑


予想はしてましたが、仕事が溜まってましたね…😅


とりあえず、一つ一つ処理をしましたが、全然終わりませんでしたよ😰


仕事のあとは代表候補練習へ💨


遅刻での参加でしたが、人数は少なかったですね…⤵️


国際大会後で、「今後こうしなきゃいけない」みたいな気持ちを持って臨んだので少し寂しかったです 笑


でも来ていたメンバーはそれなりに頑張ってくれていたと思います💡


色々考える所もあるので様子を見つつ、改善していきたいですね👊


頑張ります🎵


ではでは🐻

(お読みいただきありがとうございました🌰)

2019年9月 2日 (月)

帰国しました✈️♪(9/2)

こんばんは🌃


ふーっ…😅


やっと帰国しました💡


とりあえず大怪我や体調を崩す人を出すことなく、無事に帰国出来て良かったです✨

(細かい怪我はいくつかありましたが、カバディをやる以上仕方ないですね🏥)


さきほど選手団は解散したのですが、自分は丁度いい高速バスが無く、まだ空港でのんびりとしています🐌

(早く帰りたい…😞)


今回の大会では良かった点もありましたが、反省点すべき点の方が圧倒的に多かったですね


この「反省点」を「良かった点」に変えるのは今後の練習次第だと思います


フィジカル強化、アンティのポジショニング&正面のキャッチング、レイドのエスケープ…etc.


挙げたらキリがありません


ただ、やるべきことは明確になったと思います


しっかりと計画的かつ効率的に課題をクリアし、あとから


「あのとき大会に出て、課題を明確に出来て良かったなぁ~」


と思えるようにしたいと思います🎵


はぁ…


明日から仕事です…


忙しいんだろうなぁ…😰



とにかく全力で気合いを入れて頑張ります❗


ではでは🚌💨

(お読みいただきありがとうございました🍀)

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(写真は表彰台に上がってる日本選手たち。photo by 俺 笑)

2019年9月 1日 (日)

2019 Chungju World Martial Arts Masterships⑤(9/1)

こんにちは☀️


今日は午後、男女の決勝戦を観たあと表彰式でした💡


決勝戦のカードは男女ともに韓国vs台湾👊


どちらも決勝に相応しい好ゲームでした🎵


特に女子決勝はクロスゲームで最後のワンプレーで決まる凄い試合でしたよ✨✨


結果は男女ともに韓国の優勝🏆

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日本は3位で銅メダルでした🥉

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参加国のレベルを考えると3位は素直に喜べる順位ではありません…💦💦


特に決勝に進んだ2チームとは現時点でかなりの差があると感じました…


この差を埋めるのは大変だと思うし、今回参加してない強豪国もまだまだたくさんあります🌏


日本がアジア大会でメダルを獲得するには相当厳しい道のりになると思います


でもやるしかないので、世界で戦えるレベルまで上げて行きたいと思います❗


引き続き応援していただけると嬉しいです🍀


よろしくお願いいたします

(お読みいただきありがとうございました)

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(写真は河合事務局長と📷選手たちのメダルを借りて撮りました 笑)

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