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2019年10月18日 (金)

ちゃんとやってたかな?(10/18)

こんばんは🌃


ビミョーな天気ですね🌧️


このあと本降りの雨になるのでしょうか…😅


でも金曜日なので許します👍笑


今日も仕事のあとはジムでトレーニングをしましたよ~👊


メニューは


・ウエイトトレ(胸、肩、三頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


いつも通りの内容でしっかりと追い込みました💪💦💦


明日は全日本選手権の代表者会議のあと、久しぶりの代表候補練習です💡


選手のみんながこの体育館が使えなかった期間にどれだけ個人的にトレーニングをしていたかが分かりますね🎵


そういう意味でも楽しみな練習です😁笑


気合いを入れてチェックしないと👀💦


頑張ります❗



ではでは✌️

(お読みいただきありがとうございました🍀)

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