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2020年6月30日 (火)

カミハンキ💡(6/30)

こんばんは🌙✨


火曜日ですね🔥


そして6月も終わりです🔚


もう今年も半分終わってしまいました💡


なんかコロナの自粛期間があったりしたせいか、上半期に何もしてないような気がします💦


よく考えると台湾へ強化遠征をしたりしたのですが、だいぶ記憶が薄れてますね🌁


下半期は鮮明な思い出を作りたいものです🎵

(もちろんいい思い出ですよ☝️笑)


…………✴️…………✴️…………


今日も仕事のあとはトレーニングをしました👊💥


・ウエイトトレ(背中、二頭筋)

・腹筋

・エアロバイク20min


というメニュー🌱


負荷も厳しくしてゴリゴリと追い込みました💪😁💦


相変わらず好調キープって感じですね~🎵


ここからさらに上げて行きたいです⤴️


明日から2020年も後半戦✴️


気合いを入れ直して頑張りマッスル❗


ではでは🐝~

(最後までお読みいただきありがとうございました🍀)

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