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2020年8月 2日 (日)

明けたら明けたで…💦(8/2)

こんばんは🌙✨


梅雨が明けたら明けたで暑いですね💦💦


ジメジメするのも苦手ですが暑いのも苦手です😵


早く秋になって欲しい…🌰



日曜日の今日、日中は基本的にのんびりと🌱


ストレッチをして体をほぐして🏥


あとはダラダラとしてました🐨


で、


夜はトレーニング👊💥


・腹筋

・ロードワーク35min


というメニュー🍴


しっかりと汗を流しました🏃💨


暑くなってきたので汗をかいたら水分補給をしっかりしないとですね⚠️


さて、


明日から1週間のスタートです☝️


気合いを入れて頑張りマッスル💪🎵


ではでは~🐴💨

(最後までお読みいただきありがとうございました🍀)

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